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Sanftes Training für einen starken Rücken

Die AGR e. V. empfiehlt besonders rückenfreundliche Fitnessgeräte mit hohem Spaßfaktor

Bild_Presseinfo_Sanft1_WebDa heutzutage ein Großteil der alltäglichen Abläufe im Sitzen verrichtet werden, ist es um so wichtiger, für ausreichend Sport und Bewegung in der Freizeit zu sorgen. Das muss nicht zwingend in einem Fitnessstudio geschehen, Übungen und optimale Sportgeräte, die insbesondere auch die Rückengesundheit fördern, werden von der Aktion Gesunder Rücken e. V. mit dem Gütesiegel „Geprüft & empfohlen“ ausgezeichnet. Die einfach zu handhabenden Geräte wie das bellicon Minitrampolin, der Schwingstab FLEXI-BAR oder das AIREX® Balance-pad sowie das Aero-Step® Pro von TOGU stärken die Rückenmuskulatur nachhaltig in kurzen, intensiven Trainingseinheiten. So können die Belastungen des Alltags durch zu langes Sitzen oder Fehlhaltungen ausgeglichen und die persönliche Stimmung positiv beeinflusst werden.

Die komplette Pressemeldung: Presseinfo Sanftes Training für einen starken Rücken, August 2012 684.09 Kb

Weitere Infos zu den empfohlenen Produkten finden Sie hier:
bellicon Minitrampolin
Schwingstab FLEXI-BAR
AIREX® Balance-pad
Aero-Step® Pro von TOGU

Oder folgen Sie diesem Link zu weiteren ausgewählten Übungen.

 

 

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Wie gut sind Informationen zum Kreuzschmerz?

Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler des Instituts für Medizinische Psychologie am Universitätsklinikum Hamburg haben unter der Adresse www.entscheidungshilfe.info ein Internetportal mit wissenschaftlich abgesicherten, kommerziell unabhängigen und allgemein verständlichen Informationen zur Behandlung des Kreuzschmerzes entwickelt. Im Zeitraum von Sommer 2012 bis Frühjahr 2013  soll mit gesundheitsinteressierten Bürgerinnen und Bürgern in einer Studie gestestet werden, wie hilfreich diese Informationen sind und was noch besser gemacht werden kann.

 

entscheidungshilfe_info
www.entscheidungshilfe.info
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Baby- und Kinderbett

Weitere Kinderbettmatratzen mit dem AGR-Gütesiegel ausgezeichnet:

Die Kinderbettmatratzen "Numero Uno" und "Schlummerle Super Air" der Firma Alvi tragen jetzt auch das AGR- Gütesiegel.

Für nähere Informationen und Tipps rund um das Thema Baby- und Kinderbett folgen Sie diesem Link.

 

 

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Screening Gesundes Arbeiten (SGA)

INQA-Leitfaden zum Erkennen von physischen und psychischen Belastungen - Screening Gesundes Arbeiten (SGA)

Nicht nur wegen der Gemeinsamen Deutschen Arbeitsschutzstrategie ist die Methode ein Renner. Die GDA fordert die Betrachtung beider Belastungen bei der Verbesserung von Arbeitsbedingungen. Jemand, der das nie gelernt hat - wie Sie und ich - ist froh, auf das SGA zurückgreifen zu können. Für ein Screening als ersten Schritt zur Verbesserung, ist das SGA bestens geeignet.

Es ist u.a. mit physiotherapeutischer Geduld und psychologischem Sachverstand gelungen, mit dem Werk komplizierte Zusammenhänge einfach beim Namen zu nennen.

Auf folgender Website finden Sie im Menupunkt "Support" Downloadangebote für den Leitfaden und den Vordruck, zur Durchführung von Beobachtungsinterviews sowie weitere Informationen zu dem Verfahren und Fortbildungsangebote für Ihr Unternehmen.

Viel Erfolg damit. http://www.screening-gesundes-arbeiten.de

 

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Für Sie entdeckt: Thema Schulranzen

Auch bei Radio Schlesweig Holstein aktueller Blog zum Thema Schulranzen:

Schulranzen richtig aussuchen!

FOTO-RSH

Kerstin Frahm von Kerstins Kinnerkram aus Süderbrarup kennt sich aus mit Schulranzen. Sie sagt, Grundschulkinder sollten auf keinen Fall einen Rucksack tragen! Es muss der Schulranzen sein, denn nur der ist außreichend gepolstert und kann das Gewicht der schweren Bücher optimal auf den kleinen Kinderkörper verteilen. Das Leergewicht sollte nicht mehr als 1.300 Gramm betragen. Optimalerweise hat der Ranzen auch noch einen extra Gurt für die Hüften, um das Gewicht besser zu verteilen.

Also geben sie lieber einen Euro mehr für den Markenranzen aus -  Sie haben bis zu 3 Jahre Garantie und die Lütten werden es Ihnen danken.
Lassen Sie sich am Besten in einem Fachgeschäft beraten oder auch vom Kinderarzt.

Quelle: http://www.rsh.de/2204352/Nachrichten/3102185/Schulranzen_richtig_aussuchen.html

 

Link-Tipp:

Geprüft und empfohlen / Schulranzen

AGR-zertifizierte Fachgeschäfte mit Händlersuche

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Rückenschmerzen: Wenn es eng wird im Alter

Spinalkanalstenose lässt sich häufig auf Verschleiß zurückführen

(lifePR) München, , Im Laufe des Lebens unterliegt unsere Wirbelsäule natürlichen Verschleißprozessen. Verschiedene Faktoren wie Überlastung, mangelnde Bewegung oder auch Fehlstellungen beschleunigen diese Vorgänge und rufen mit der Zeit Beschwerden hervor. Zu den typischen Erkrankungen, die hieraus resultieren, zählt die Spinalkanalstenose, eine Verengung des Wirbelkanals. "Vor allem bei Patienten ab 60 Jahren stellen wir oft knöcherne Veränderungen als Ursache fest", sagt Dr. Reinhard Schneiderhan, Wirbelsäulenspezialist und Orthopäde aus München. "Um starken Verschleiß und Instabilitäten auszugleichen, beginnt der Körper mit Umbauprozessen und bildet knöcherne Anbauten, die mit der Zeit Nerven im Spinalkanal einengen können."

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Erste Ergebnisse der „Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland“ veröffentlicht

Berlin, 14. Juni 2012 Das Robert Koch-Institut hat erste Ergebnisse des neuen großen Erwachsenen-Gesundheitssurveys vorgestellt, mit Daten zu Übergewicht, Diabetes, körperlicher Aktivität, psychischer Gesundheit und Funktionseinschränkungen im Alter.

Das Erhebungsprogramm der „Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland“ (DEGS) bestand nicht nur aus mehreren Befragungen, sondern auch aus körperlichen Untersuchungen und Tests sowie Laboruntersuchungen von Blut- und Urinproben. „Die gewonnenen Daten zu Gesundheitsstatus, Versorgung, Gesundheitsverhalten und Lebensbedingungen sind eine solide Basis für die bedarfsgerechte gesundheitspolitische Planung und die Weiterentwicklung der Präventionsmaßnahmen in Deutschland“, betont Bundesgesundheitsminister Daniel Bahr.

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AGR-Gütesiegel

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