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Für Sie entdeckt: Thema Schulranzen

Auch bei Radio Schlesweig Holstein aktueller Blog zum Thema Schulranzen:

Schulranzen richtig aussuchen!

FOTO-RSH

Kerstin Frahm von Kerstins Kinnerkram aus Süderbrarup kennt sich aus mit Schulranzen. Sie sagt, Grundschulkinder sollten auf keinen Fall einen Rucksack tragen! Es muss der Schulranzen sein, denn nur der ist außreichend gepolstert und kann das Gewicht der schweren Bücher optimal auf den kleinen Kinderkörper verteilen. Das Leergewicht sollte nicht mehr als 1.300 Gramm betragen. Optimalerweise hat der Ranzen auch noch einen extra Gurt für die Hüften, um das Gewicht besser zu verteilen.

Also geben sie lieber einen Euro mehr für den Markenranzen aus -  Sie haben bis zu 3 Jahre Garantie und die Lütten werden es Ihnen danken.
Lassen Sie sich am Besten in einem Fachgeschäft beraten oder auch vom Kinderarzt.

Quelle: http://www.rsh.de/2204352/Nachrichten/3102185/Schulranzen_richtig_aussuchen.html

 

Link-Tipp:

Geprüft und empfohlen / Schulranzen

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Rückenschmerzen: Wenn es eng wird im Alter

Spinalkanalstenose lässt sich häufig auf Verschleiß zurückführen

(lifePR) München, , Im Laufe des Lebens unterliegt unsere Wirbelsäule natürlichen Verschleißprozessen. Verschiedene Faktoren wie Überlastung, mangelnde Bewegung oder auch Fehlstellungen beschleunigen diese Vorgänge und rufen mit der Zeit Beschwerden hervor. Zu den typischen Erkrankungen, die hieraus resultieren, zählt die Spinalkanalstenose, eine Verengung des Wirbelkanals. "Vor allem bei Patienten ab 60 Jahren stellen wir oft knöcherne Veränderungen als Ursache fest", sagt Dr. Reinhard Schneiderhan, Wirbelsäulenspezialist und Orthopäde aus München. "Um starken Verschleiß und Instabilitäten auszugleichen, beginnt der Körper mit Umbauprozessen und bildet knöcherne Anbauten, die mit der Zeit Nerven im Spinalkanal einengen können."

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Schulranzengewicht visuell darstellen

Gero Schüler (Jg. 1997) aus Bacharach gewinnt mit diesem spannenden Projekt den ersten Preis des 47. Landeswettbewerbs „Schüler experimentieren“ der Juniorsparte von „Jugend forscht“ 2012.

Der Achtklässler setzte sich in seinem Projekt mit dem Thema Schulranzengewicht auseinander und entwickelte ein Messsystem, mit dem sich das Gewicht des Ranzens visuell darstellen lässt. Das System funktioniert laut Schüler wie folgt:

schulranzengewichtIn den Tragegurt eines Schulranzens ist ein Dehnungsstreifen integriert. Sobald der Schüler den Ranzen am Traggurt anhebt wird das Gewicht des Ranzens über die Dehnung des Messstreifens und eine eingebaute Elektronik ermittelt sowie visuell berwertet (LEDs grün, gelb, rot). Dabei sind das Gewicht des Schülers bzw. das zulässige Schulranzengewicht entsprechende Variablen, die eingegeben werden können. Ist der Ranzen zu schwer leuchtet eine rote LED Leuchte auf. Denkbar wäre an dieser Stelle auch das Ertönen eines akustischen Signals. Der Schulranzen ist nun soweit zu leeren bis das richtige Schulranzengewicht erreicht ist.

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Ergonomische Autositze gegen Rückenschmerzen

Den Rückenschmerzen haben nun Mercedes-Benz, Opel und VW den Kampf angesagt. Die Hersteller bieten Autositze an, die das Gütesiegel „AGR Aktion Gesunder Rücken“ aufweisen. (Gerd Zimmermann, 23.07.2012 - gelesen in MOTORVISION.de)

Über 40 Prozent aller deutschen Autofahrer verbringen täglich mehr als eineinhalb Stunden hinterm Lenkrad. Das führt häufig zu Rückenschmerzen, Verspannungen, Nackenbeschwerden sowie Kopf- und Schulterschmerzen. Ein Mittel dagegen sind ergonomische Fahrzeugsitze, die sich individuell einstellen lassen und sich der natürlichen Form der Wirbelsäule anpassen.

Laut AGR-Sprecher Detlef Detjen sind Mercedes-Benz, Opel und VW Vorreiter auf dem Gebiet ergonomischer Autositze, die es je nach Modell serienmäßig oder gegen Aufpreis gibt. Die AGR-prämierten Autositze sollen die Mindestanforderungen erfüllen, die da sind: wirbelsäulengerechte, feste Grundstruktur,, ausreichende Rücken- und Kopfstütze sowie Sitzfläche, Verstellung von Sitzhöhe, Kopfstütze, Sitzneigung und Sitzflächentiefe. Dazu kommen die Vier-Wege-Lordosenstütze, also eine vierfach verstellbare Wölbung der Lendenwirbelstütze, und die gute Erreichbarkeit der Bedienelemente während der Fahrt.
Je nach Autohersteller und Fahrzeugmodell stehen Sitzheizung und -kühlung, einstellbare Seitenwangen an Lehne und Sitzfläche, Massagefunktion und automatische Anpassung der Kopfstützenhöhe in Abhängigkeit der Sitzlängseinstellung auf der Optionenliste.

Die besonders rückenschonenden Sitze gibt es indes oftmals nur für Fahrer und Beifahrer bei Mercedes-Benz für die Modellreihen C-, CL-, CLS-, E-, G- und SL-Klasse. Opel bietet Gesundheitssitze für Astra, Insignia, Meriva, Mokka und Zafira Tourer an. Für die Topmodelle von VW und Mercedes-Benz, Phaeton und S-Klasse gibt es die ergonomischen Sitzgelegenheiten auch für die „zweite Reihe“.

Weitere Infos unter www.agr-ev.de/autositz

 

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Und was kann Ihr Auto?

Autoindustrie setzt verstärkt auf rückenfreundliche Autositze

Über 40 Prozent aller deutschen Autofahrer verbringen täglich mehr als anderthalb Stunden auf den Straßen. Doch diese Mobilität hat ihren Preis: Das lange, oft nicht rückengerechte Sitzen führt zu Rückenschmerzen, Verspannungen, Nackenbeschwerden sowie Kopf- und Schulterschmerzen. Muskel- und Skeletterkrankungen verursachen in Deutschland die meisten Krankentage; Vielfahrer sind dabei überdurchschnittlich häufig betroffen. Zusätzliches Problem: Diverse Störfaktoren mindern die Konzentrationsfähigkeit des Fahrers auf Kosten der Verkehrssicherheit. Eine Lösung für Autofahrer bieten ergonomische Fahrzeugsitze, die individuell einstellbar sind und sich der natürlichen Form der Wirbelsäule anpassen. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. setzt sich seit über 15 Jahren für die Prävention und Therapie von Rückenbeschwerden ein und zeichnet besonders rückenfreundliche Alltagsprodukte wie beispielsweise Autositze mit dem anerkannten Gütesiegel „Geprüft & empfohlen“ aus.

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„Jetzt bin ich groß – die Schule geht los!“

Unsere aktuelle Pressemitteilung zum Thema Schulbeginn und rückenschonender Schulalltag

Presse_Schule_2012Die Aktion Gesunder Rücken e. V. verhilft jungen ABC-Schützen zu einem rückenschonenden Schulalltag – neben aktiver Aufklärungsarbeit, zeichnet die AGR ebenfalls besonders rückenfreundliches Schulequipment mit dem Gütesiegel „Geprüft & empfohlen“ aus. Wie wichtig rückenschonende Ranzen, ergonomische Arbeitsplätze in der Schule und zu Hause sowie ausreichend Bewegung neben den Unterrichtseinheiten für einen gesunden Kinderrücken sind, zeigen Studien, die belegen, dass bereits 44 Prozent aller Viertklässler gelegentlich unter Rückenschmerzen leiden.

Die Pressemitteilungen mit allen Tipps als pdf-Download finden Sie hier.

Und unser Presseportal finden Sie unter diesem Link.

 

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Gesunder Arbeitsplatz: Pilotprojekt in KiTas

Gesunder Arbeitsplatz für Bochums Erzieherinnen

Tägliches Sitzen auf kleinen Stühlen, häufiges Herunterbeugen und viel Lärm – das kann schon mal zu Beschwerden führen. Dies hat auch die 36-jährige Sandra Knauf bereits erlebt, die als Erzieherin in einer Kindertagesstätte in Bochum arbeitet. Nun erfährt sie von einer Physiotherapeutin Strategien rund um einen gesunden Arbeitsplatz, damit Rückenschmerzen oder Stress erst gar nicht entstehen. Zusammen mit ihren Kolleginnen nimmt die Erzieherin an einem Pilotprojekt teil, das die Stadt Bochum mit der BARMER GEK und dem Bundesverband selbstständiger Physiotherapeuten – IFK e. V. zunächst in zwei Kindertagesstätten gestartet hat. „Bewegter Betrieb“ heißt das Konzept, das Physiotherapeuten bundesweit anbieten, um Firmen fit zu machen.

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