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Rückenschmerzen - rechtzeitige Therapie und Prävention verhindert Chronifizierung

rueckenschmerzen LokalisierungRückenschmerzen sind für viele Menschen zum alltäglichen Begleiter geworden. Immerhin 8 von 10 Erwachsenen hatten schon einmal mit Rückenbeschwerden zu tun und allein in Deutschland werden jährlich 230.000 Rücken operiert. Die Ursachen, die zur Entstehung der Beschwerden beitragen, sind vielfältig. Eines der Hauptprobleme ist ein Mangel an Bewegung, der sich durch alle Altersschichten der Gesellschaft zieht, und der zu einer Verkümmerung der Muskulatur und Schädigung der Wirbelsäule führt. Ebenfalls eine wesentliche Rolle bei der Entwicklung von Kreuzschmerzen spielen einseitige Belastungen oder Fehlhaltungen, die durch unergonomische Arbeits- und Freizeitumfelder hervorgerufen werden und die Rückenmuskulatur stark belasten.
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Schlüsselwörter: Chronifizierung

Häusliche Pflege: Rücken entlasten

Pflege RückenViele pflegende Angehörige sind gerade zu Beginn der Pflegesituation hohen körperlichen Belastungen ausgesetzt. (Quelle: Präventionskampagne Denk an mich. Dein Rücken) Präventionskampagne "Denk an mich. Dein Rücken" gibt 6 Tipps zur rückengerechten häuslichen Pflege

Viele pflegende Angehörige sind gerade zu Beginn der Pflegesituation hohen körperlichen Belastungen ausgesetzt. Ihnen fehlen häufig noch Erfahrungen, Wissen und Unterstützung, um mit ihren Kräften haushalten zu können. Das kann insbesondere für den Rücken schmerzhafte Konsequenzen haben. Die Präventionskampagne "Denk an mich. Dein Rücken" gibt Pflegepersonen sechs Tipps, die den Rücken entlasten:

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20 Jahre AGR

20 Jahre AGRZwei Jahrzehnte für die Rückengesundheit

Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. kann in diesem Jahr auf bereits 20 Jahre erfolgreiche Arbeit im Kampf gegen Rückenschmerzen zurückblicken. Das Motto "Hilfe zur Selbsthilfe" ist wegweisend für die Tätigkeitsbereiche der AGR: Der Verein leistet Aufklärungsarbeit und informiert, vernetzt Experten und Betroffene und präsentiert Lösungsansätze und ganzheitliche Konzepte zur Vorbeugung und Therapie von Rückenschmerzen.

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Schlüsselwörter: 20 Jahre

Online-Fitness für den Rücken

agr coach280Online-Fitness für den Rücken. Die Aktion Gesunder Rücken mit neuem Trainingsportal AGR-Coach.de. Bild: AGR/pur-lifeDie Aktion Gesunder Rücken mit neuem Trainingsportal AGR-Coach.de

Nach Feierabend noch ins Fitnessstudio oder gemütlich zu Abend essen und vor dem Fernseher den Tag ausklingen lassen? Den Sonntag mit der Familie oder Freunden verbringen oder beim Training? Ganz klar – die Entscheidung in diesen Situationen fällt oft gegen Sport. Dabei ist Bewegung ein elementarer Baustein, um das Risiko für Rückenbeschwerden und auch für andere Erkrankungen zu verringern. Die gute Nachricht: Eine Kooperation der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. und des Online-Fitnessstudios pur-life bietet unter AGR-Coach.de nun die Möglichkeit für effektives Training unter professioneller Anleitung von Zuhause aus.

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Schlüsselwörter: Rückentraining

TV-Tipp: Praxis XXL - Schluss mit Rückenschmerzen!

tv tipp rückenschmerzen rbb praxisFoto: rbb-online.derbb Praxis – Das Gesundheitsmagazin am Mittwoch, 18.11.2015, 20.15 - 21.45 Uhr, rbb Fernsehen

Schluss mit Rückenschmerzen!

Wie steht es um die Rückengesundheit der Berliner und Brandenburger? Welche bewährten und welche neuen Therapien können Betroffenen aus der Misere helfen?
90 Minuten lang dreht sich bei Raiko Thal alles um unser Rückgrat. Die rbb Praxis zeigt neueste Erkenntnisse rund um ein schmerzfreies und rückengesundes Leben und beantwortet live im Studio die Fragen der Zuschauer.

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Schlüsselwörter: Rückenschmerzen, Sendung

Beim Autofahren an den Rücken denken

rückengerechte autositzeOpel hat die Bedeutung rückengerechter Autositze als einer der ersten Automobilhersteller erkannt und bietet zertifizierte Sitze in fast allen Modellen an. Foto: AGR/Adam Opel AGSo wichtig sind ergonomische Autositze

Ein Leben ohne Auto – für viele von uns undenkbar. Ein Großteil der Autobesitzer nutzt es auch täglich. Einige davon sind Viel- oder sogar Berufsfahrer, das Auto ist ihr Arbeitsplatz wie für andere Menschen das Büro. Doch während die Bedeutung rückengerechter Bürostühle fast jedem bekannt ist, führte der Autositz diesbezüglich lange Zeit ein Schattendasein. Die gute Nachricht: Es findet ein Umdenken statt. Rückengerechte Autositze sind zwar noch lange kein Standard, doch sie sind auch keine Ausnahme mehr.

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Schlüsselwörter: Rückenschmerzen, Autositz

Wie rückenfreundlich sind Reisemobil-Sitze?

reisemobil sitz 260Bild: Reisemobil International / AGR e. V.AGR macht den großen Reisemobil-Sitzcheck auf dem CARAVAN SALON 2015 in Düsseldorf

Der CARAVAN SALON DÜSSELDORF 2015 hat alle Erwartungen übertroffen. Die weltweit größte Messe für Reisemobile und Caravans erlebte bei der insgesamt 54. Auflage die bestbesuchte Veranstaltung ihrer Geschichte. Der Zuspruch beim CARAVAN SALON beweist, welchen großen Stellenwert das Caravaning als Urlaubsform in der Gesellschaft einnimmt. Grund genug für die AGR sich einmal mit den Fahrersitzen in Reisemobilen zu beschäftigen.

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Schlüsselwörter: Reisemobil, Fahrersitz


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