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AGR TV: Rückenfreundliches Training mit dem Trampolin

Das Trampolin – wer kennt es nicht schon aus Kindheitstagen? Es steht für Sport und Spaß gleichermaßen. Während Kinder unbekümmert auf dem Trampolin herumhüpfen, lautet beim Rückentraining das Motto „schwingen statt springen“. Die Experten der Aktion Gesunder Rücken empfehlen Mini-Trampoline mit elastischer Seilfederung: Wer es regelmäßig nutzt, trainiert die Muskulatur entlang der Wirbelsäule und sorgt dafür, dass die Bandscheiben optimal mit Flüssigkeit versorgt werden. Außerdem profitieren Herz-Kreislauf-System, Gelenke, Gleichgewichtssinn und Bindegewebe von regelmäßigen Schwing-Einheiten.

Weitere Informationen unter www.agr-ev.de/trampolin

Schlüsselwörter: AGR TV, Trampolin

Ergonomisch sitzen, Mobilität erhalten

Natürlich ist tägliches stundenlanges Sitzen nicht gesund. Aber aus gesundheitlichen Gründen können sich viele Menschen nicht mehr gut bewegen und sitzen zwangsläufig relativ viel. Deshalb ist es sehr wichtig bei der Anschaffung eines Sessels auf einige Aspekte ein besonderes Augenmerk zu legen, denn „bequem“ alleine reicht hier nicht aus.

Weitere Informationen unter: www.agr-ev.de/aufstehsessel.

 

 

Schlüsselwörter: AGR TV, Sessel

Lesetipp: Das Kreuz mit dem Kreuz

Spiegel Beilage 320Ein Gastbeitrag von uns zum Thema "Risikofaktor Bürojob", erschienen in der Spiegel Beilage "Gesunder Körper".

Erfahre mehr: http://www.gesunder-koerper.info/krankheitsbilder/bewegungsapparat/das-kreuz-mit-dem-kreuz

Schlüsselwörter:

Faktencheck Rückenschmerz – welche Tipps helfen wirklich?

AGR 01 210

AGR-Rückentipp Juli

Wie bleibt der Rücken gesund und was hilft bei Schmerzen: Ratschläge zum Thema Rückengesundheit findet man zuhauf. Viele davon sind nützlich, andere hingegen gehören ins Reich der Vorurteile und Mythen. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. nimmt fünf verbreitete Annahmen und Tipps rund um das Thema Rückenschmerzen einmal genau unter die Lupe.
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Schlüsselwörter:

Neue Produkte mit dem AGR-Gütesiegel ausgezeichnet

Gütesiegel 260

 

Weitere Produkte erhalten das AGR-Gütesiegel

Kürzlich fand unsere erste Gütesiegelprüfung in diesem Jahr statt. Es konnten wieder viele neue Produkte aus bestehenden und neuen Themenbereichen mit dem AGR-Gütesiegel "Geprüft & empfohlen" ausgezeichnet werden. Das Siegel wird nach intensiver Prüfung von einem unabhängigen medizinischen Gremium an besonders rückenfreundliche Alltagsgegenstände verliehen. Nachstehend ein kurzer Überblick über die neuen zertifizierten Produkte.

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Schlüsselwörter:

Mit rückengerechten Schuhen gegen Rückenschmerzen

Wussten Sie, dass es bei Rückenschmerzen auch auf die Wahl der Schuhe ankommt?

Was Rückengerechte Schuhe ausmacht und wie sie bei Rückenschmerzen helfen können erklären wir in diesem Video.

Klicke jetzt hier für weitere Infos rund um das Thema rückengerechte Schuhe:
www.agr-ev.de/aktivschuhe

 

 

 

Schlüsselwörter: Schuhe, AGR TV

Rückenschmerzen am industriellen Arbeitsplatz vermeiden

01 Konzept Industriearbeitsplatz 260Etwa 5,3 Millionen Menschen in Deutschland arbeiten an einem Industriearbeitsplatz. Durch meist monotone Tätigkeiten im Sitzen oder Stehen, harte, unnachgiebige Böden und schlechte Beleuchtung werden Gelenke, Bandscheiben und Rückenmuskeln stark in Mitleidenschaft gezogen. Die Folge: Rückenschmerzen. Sie sind seit Jahren einer der häufigsten Gründe für Krankschreibungen. Ein ergonomischer Arbeitsplatz hingegen kann Beschwerden vorbeugen und die Häufigkeit von Fehltagen deutlich reduzieren.
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