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Intensiv-Training mit Tiefenwirkung

inoroll 260Beim Training mit der Faszienrolle werden die verklebten Fasern wieder voneinander getrennt und die Faszien gelockert. Bild: AGR/vib.innovationVibrationsrolle überzeugt Rückenexperten

Aus vielen Fitness-Studios kennt man sie bereits: Spezielle Plattformen, die den kompletten Körper in Vibration versetzen, sobald man sich auf sie stellt, setzt oder legt. Vibrationstraining hat eine Vielzahl an positiven Effekten, darunter die Linderung von Rückenproblemen, effektives Training von Muskeln, Gelenken und tief liegendem Bindegewebe oder die Stärkung des Beckenbodens. Diese Trainingsform ist nun auch mobil verfügbar: Eine spezielle Vibrationsrolle kombiniert die Vorteile des Vibrationstrainings mit dem kompakten Format der beliebten Faszienrollen. Dieses rückenfreundliche Gesamtpaket konnte nun auch die medizinischen Experten der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. überzeugen.

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Schlüsselwörter: Vibrationstraining

Der große AGR-Rückenreport

AGR Rückenreport 210 kopieWarum Rückenschmerzen so weit verbreitet sind – und was für einen rückengesunden Alltag wichtig ist

Rückenschmerzen sind zur Volkskrankheit geworden – und dies über fast alle Bevölkerungsschichten, Alters- und Berufsgruppen hinweg. Anlässlich konstant hoher Zahlen von Betroffenen wurde im Jahr 1995 die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. gegründet. Eine aktuelle Umfrage, die von der AGR in Auftrag gegeben wurde, zeigt, wie weit verbreitet Rückenbeschwerden sind – und warum die Arbeit des Vereins damals wie heute so wichtig ist.
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Schlüsselwörter: Rückenreport

Entlastung für Rücken und Gelenke

ArbeitsplatzmattenErgonomische Spezialmatten am Steharbeitsplatz

In Deutschland haben rund 16,5 Millionen Menschen einen Beruf, in dem sie teilweise oder sogar ganztätig im Stehen arbeiten müssen – eine einseitige Haltung, die langfristig zu gesundheitlichen Beschwerden führen kann. Um die Belastung am Steharbeitsplatz zu kompensieren, sind Hilfsmittel wie ergonomische Arbeitsplatzmatten von ERGOLASTEC® sinnvoll. Sie entlasten Rücken und Gelenke. Erste Produkte wurden jetzt für ihre dämpfenden und entlastenden Eigenschaften mit dem Gütesiegel der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. ausgezeichnet.

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Schlüsselwörter: Arbeitsplatzmatten

Schulranzen kaufen - Was ist wichtig und wie stelle ich ihn richtig ein

 

Worauf sollten Sie bei der Auswahl des Schulranzens achten, um den Rücken Ihres Kindes zu schonen. Das Video zeigt Ihnen ganz genau, was Sie beim Kauf beachten müssen und wie Sie den Tornister optimal anpassen.

Mehr Tipps und eine Liste der Anforderungen hier klicken www.agr-ev.de/schulranzen

Auf der Suche nach kompetenter Beratung beim Kauf? Dann besuchen Sie die Fachhandelssuche. Hier finden Sie AGR-geschulte Berater www.agr-ev.de/fachgeschaefte

Schlüsselwörter:

Veranstaltungstipp: therapie Leipzig vom 16. bis 18. März

therapie leipzig300Vom 16. bis 18. März 2017 treffen sich Physio- und Ergotherapeuten, Logopäden, Ärzte sowie Sporttherapeuten, Übungsleiter und Trainer aus dem Reha- und Gesundheitssport erneut auf der therapie Leipzig. Über 300 Aussteller präsentieren auf der Fachmesse ihre Produkte.

Die AGR wird ebenfalls vor Ort sein und ist auf dem Stand F60 anzutreffen. Dort halten wir einige Interessante zertifizierte Produkte zum Ausprobieren bereit, aber auch Informationen zur staatlich anerkannten Weiterbildung „Referent für rückengerechte Verhältnisprävention“, zu dem wir ein spezielles Messebonbon bereithalten sowie weitere Informationen rund um unsere Arbeit. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Eine „bewegte Pause“ wird ebenfalls wieder dreimal täglich von uns durchgeführt mit FLEXI-BAR, TOGU Jumper und Premiumgym. Beachten Sie die Hinweise vor Ort.

Mit dem AGR-Gütesiegel zertifizierte Produkte finden Sie unter anderem an folgenden Ständen und teilweise auch am Stand der AGR F60:

Minitrampoline F58 bellicon Deutschland
Schuhe H57a Chung shi Me & Friends
Schwingstab/Bodenbeläge für Functional Training K39 FLEXI-SPORTS
Balancekissen und Gymnastikmatte A25 Gaugler & Lutz
Rückentherapiegeräte für privaten und therapeutischen Einsatz E16 Hocoma
Aktivsitzmöbel von aeris und Haider Bioswing C09a Janik
Wassergefüllte Trainings- und Therapieröhre K39 Slashpipe
Luftgefüllte Trainingsgeräte I44 Togu
Vibrationsrollen G52 vib.innovation
Funktionsboard mit Teleskop-Stäben I05 Wagus

 

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Schlüsselwörter: Veranstaltung

Tag der Rückengesundheit am 15. März 2017

TdR2017 Titel300„Balance halten – Rücken stärken!“

Am 15. März 2017 findet der 16. Tag der Rückengesundheit statt. Unter dem Motto „Balance halten – Rücken stärken!“ werden bundesweit zahlreiche Veranstaltungen, Aktionen und Workshops angeboten. Organisiert wird der Aktionstag traditionell von der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. Eine ausgewogene Balance – sowohl körperlich als auch psychisch - ist von zentraler Bedeutung für die Rückengesundheit. Damit stellt der diesjährige Aktionstag ein wichtiges Thema in den Fokus der Öffentlichkeit.

Events bei Ihnen vor Ort finden Sie im Kalender zum Tag der Rückengesundheit.

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Schlüsselwörter:

Der rückengerechte Schulranzen

Schulkinder 260Checkliste für den Ranzenkauf

Der Schulanfang ist etwas ganz besonders für die Kleinen. Häufig fiebern sie schon lange vorher darauf hin, denn der Schulstart birgt viele neue Abenteuer. Meist wird schon der Kauf des Schulranzens zu einem großen emotionalen Erlebnis. Für die Kinder steht vor allem eins im Mittelpunkt: das Aussehen. Eltern hingegen achten vorrangig auf die gesundheitlichen Aspekte. Insbesondere die Rückenfreundlichkeit ist bei der Kaufentscheidung ein wichtiges Thema, denn der Schulranzen wird fast jeden Tag getragen und der Kinderrücken sollte dadurch nicht falsch belastet werden. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. hat sich auf die ergonomischen Eigenschaften von Produkten spezialisiert und gibt Tipps worauf es wirklich ankommt.
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Schlüsselwörter: Schulranzen


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