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17. Tag der Rückengesundheit

15.03.2018

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Das war der Tag der Rückengesundheit 2014!

blog ex tdr2014Expertenworkshop zum Tag der RückengesundheitAm 15. März 2014 fand der 13. Tag der Rückengesundheit statt. Unter dem Motto „Tu's für Dich - täglich 15 Minuten Rückenfitness!" stand der Aktionstag ganz im Zeichen der Förderung der Selbstfürsorge und der physischen Gesundheitsressourcen.Denn unter dem Begriff "Rückenfitness" sind nicht nur körperliche, sondern auch psycho-soziale Komponenten zu verstehen. Mit Selbstfürsorge ist beispielsweise ein wertschätzender und achtsamer Umgang mit sich selbst gemeint. Werden zum körperlichen Training gleichzeitig also auch die physischen Gesundheitsressourcen gefördert, verbessern sich Kraft, Ausdauer und Koordination der Rücken- und Rumpfmuskulatur noch gezielter.

Offizieller Auftakt war auch dieses Jahr der erneut ausgebuchte und erfolgreiche Expertenworkshop am 08. März in Recklinghausen. Alle Interessierten finden zahlreiche Bilder von dieser Veranstaltung in unserer GALERIE. Oder lesen Sie HIER den ausführlichen Erfahrungsbericht von der Auftaktveranstaltung vom Bundesverband der deutschen Rückenschulen e. V.

Danken möchten wir vom Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) e. V. und der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V wieder allen Akteuren und Teilnehmern im gesamten Bundesgebiet. Sie haben mit Ihren Aktionen und Informationsveranstaltungen den 13. Tag der Rückengesundheit wieder zu einem tollen Ereignis werden lassen. Vielen Bürgern wurde dadurch geholfen.

Ermutigen möchten wir alle „Gesundheitsdienstleister" die diesmal nicht dabei, im nächsten Jahr aktiv teilzunehmen. Machen Sie mit – werden Sie aktiv – der Tag der Rückengesundheit ist auch für Sie eine gute Chance zur eigenen Öffentlichkeitsarbeit.

Übrigens: Ein Blick in den Veranstaltungskalender zum Tag der Rückengesundheit lohnt sich auch weiterhin. Sie finden dort immer noch zahlreiche Veranstaltungshinweise. Und ein Tipp für alle die Events rund um den Rücken planen – nutzen Sie den Kalender auch weiterhin zur kostenlosen Veröffentlichung Ihrer Aktionen.
TdR Kalender13.03.2014 400

München im Mittelpunkt von Rückengesundheit

blog dguv tdr260Bild: DGUV-DeinRuecken Stephan-FlossPräventionskampagne „Denk an mich. Dein Rücken" und 13. Tag der Rückengesundheit in Deutschland gemeinsam auf der IHM 2014 in München

Die bundesweite Präventionskampagne "Denk an mich. Dein Rücken" von den Berufsgenossenschaften und Unfallkassen, der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau sowie der Knappschaft ist zu Gast auf der Internationalen Handwerksmesse vom 12. bis 18. März 2014. Ihr Ziel: Rückenbelastungen bei der Arbeit, in der Schule und in der Freizeit verringern. Dazu bieten sechs Berufsgenossenschaften Münchener Betrieben und Versicherten entsprechende Informationen und Beratungen, Checks und sofort umsetzbare praktische Übungen (Fit im Job) an. Am 15. März ist der 13. Tag der Rückengesundheit in Deutschland (TdR) – in diesem Jahr ganz der Prävention gewidmet mit dem Motto „Tu´s für Dich – täglich 15 Minuten Rückenfitness". Bundesweite Präventionskampagne und bundesweiter Aktionstag zur Prävention diskutieren öffentlich in einer gemeinsamen Expertenrunde auf der Messe zum Thema: Rückenbeschwerden – Schicksal oder lösbar?
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TELE-GYM - 15 Minuten Rückentraining täglich

blog telegym250Fernseh Gymnastik-Serie "TELE-GYM" präsentiert 6 Staffeln zur Rückenfitness

Seit über zwanzig Jahren zeigt das Bayerische Fernsehen jeden Morgen um 7.15 und um 9.00 Uhr die Gymnastik-Serie TELE-GYM. Viele erfolgreiche Mitmachkonzept wurden in dieser Serie entwickelt und produziert, zuletzt die TV-Serie "aktiv & beweglich mit 60+" mit Gabi Fastner. Die TV-Serie sehen täglich rund 100.000 Zuschauer und nutzen so die Möglichkeit, zu Hause im Wohnzimmer unter fachkompetenter Anleitung ganz aktiv etwas für mehr Fitness und Gesundheit zu tun.
Passend zum Motto des Tags der Rückengesundheit 2014 "Tu's für Dich - täglich 15 Minuten Rückenfitness" wurden aktuell insgesamt 6 Staffeln realisiert, die sich ganz konkret mit dem Thema Rücken beschäftigen und Bewegungsprogramme für einen gesunden Rücken zeigen. Begleitend zu den TV-Staffeln gibt es die DVDs, so dass man unabhängig von der Sendezeit üben kann.

Alle weiteren Informationen gibt es HIER auf der Internetseite von TELE-GYM!

Tag der Rückengesundheit 15.3.2014 - diese Praxen des ZVK sind dabei

tdr zvkBild: ZVKAuch der Deutsche Verband für Physiotherapie (ZVK) informiert am 15. März bundesweit mit umfangreichen Aktionen rund um das Thema Rückengesundheit. Zahlreiche Praxen öffnen ihre Türen. Eine Liste aller Teilnehmer finden Sie in den folgenden PDF's:

ZVK Teilnehmer Bayern
ZVK Teilnehmer Berlin
ZVK Teilnehmer Brandenburg

„Tag der Rückengesundheit" für Autofahrer

blog recaro video260Foto: Recaro Automotive SeatingAlles Einstellungssache: Video von Recaro zeigt das richtige Sitzen im Auto

Kirchheim/Teck. Neben dem aktiven Training der Rückenfitness ist das richtige Sitzen ein weiterer wichtiger Baustein beim Kampf gegen die Volkskrankheit Rückenschmerzen. Daher sollten alle, die etwas für ihren Rücken tun möchten, auch ihre Sitzposition am Arbeitsplatz oder im Auto überprüfen. In Sachen mobiles Sitzen geht dies nun besonders einfach: mit einem Video der Spezialisten von Recaro Automotive Seating zur ergonomisch richtigen Einstellung der Fahrzeugsitze.
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Aktiv gegen „Schnitzelkoma“ und „Schreibtisch-Potatoe“

blog dgsp 200Bild: fotoliaBereits 15 Minuten Bewegung in der Mittagspause steigern Konzentration und Wohlbefinden – und nach neuesten Studien sogar die Lebenserwartung

Pressemitteilung DGSP Nacken verspannt, Rücken schlaff, Beine eingeschlafen... und nach dem Mittagessen das berüchtigte „Schnitzelkoma", im Fachjargon postprandiale Müdigkeit genannt - so oder ähnlich dürfte sich jeder Büroarbeiter schon des Öfteren gefühlt haben. Doch die täglichen Vorsätze, sich nach der Arbeit noch ein wenig zu bewegen, werden durch den anschließenden Fernsehabend wieder einmal vertagt. Dabei haben zahlreiche Studien gezeigt, dass langes Sitzen und körperliche Inaktivität wesentlich zur Entwicklung von Stoffwechsel- und Herzerkrankungen beitragen und schlimmstenfalls sogar die Lebenserwartung einschränken; von den positiven Effekten körperlicher Aktivität auf Konzentration, Muskel- und Gelenkbeschwerden ganz zu schweigen.
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Schlüsselwörter: Bewegung, Prävention

Neue Mercedes C-Klasse mit AGR-geprüftem Sitzkomfort

blog sitze cklasse260Bild: Mercedes-BenzPünktlich zum Tag der Rückengesundheit am 15. März stellt Mercedes-Benz bundesweit die neue C-Klasse vor. Gesundes Sitzen ist seit vielen Jahre eine der Kernkompetenzen von Mercedes. Und so ist es nicht verwunderlich dass auch die neue C-Klasse ergonomischen, AGR-geprüften Sitzkomfort bietet.

Deshalb unser Tipp: Testen Sie AGR geprüften Sitzkomfort direkt vor Ort bei Ihrem Mercedes Händler. Lassen Sie sich vor Ort zeigen, wie ein Autositz richtig eingestellt wird und was das Fahrzeug sonst noch alles zu bieten hat. Ein Besuch lohnt sich auf jeden Fall!