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Fit & rückengesund - effektives Rückentraining

rueckenfit 300Regelmäßige Sporteinheiten, Bewegung und ein aktiver Lebensstil sind die besten Voraussetzungen für einen gesunden Rücken. Im Sommer fällt uns das meist leichter als im Winter: Lange Tage und reichlich Sonnenstunden heben nicht nur die Laune, sondern auch die Motivation für Sport. Besonders geeignet für wirksames Rücken- und Ganzkörpertraining sind Sportgeräte, die das Gütesiegel der Aktion Gesünder Rücken (AGR) e. V. tragen.

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In Balance sein

airex pad 260Ob allein oder zu zweit – das Multitalent Balance-pad Elite in knalligem Kiwi oder Pink hilft Sportbegeisterten, Beschwerden wie Rückenschmerzen vorzubeugen und ist zugleich der perfekte Partner für individuelle Workouts. (Foto: epr/Airex AG)Innovatives Therapie- und Trainingsgerät schult das Gleichgewicht und macht fit

(epr) Wer rundum fit sein möchte, setzt heutzutage nicht nur auf eine gesunde Ernährung, sondern auch auf ausreichend Bewegung. Denn schaffen wir für unseren Körper keinen Ausgleich zum zumeist im Sitzen verbringenden Arbeitsalltag, sind vor allem eine falsche Haltung und Rückenschmerzen die Folge – da ist Prävention das A und O. Innovative Fitnessgeräte helfen, derartigen Beschwerden vorzubeugen und sind zugleich der perfekte Partner für individuelle Workouts.

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Gesund trainieren

blog togu gesund230Neu bei TOGU - Gesund Trainieren-Konzept entwickelt von Medizinern

Passend zum Motto "Tu's Für Dich - Täglich 15 Minuten Rückenfitness" bietet das Unternehmen TOGU ganz neu auf ihrem Internetportal das Konzept "Gesund Trainieren". Zugeschnitten auf spezifische Krankheiten, Verletzungen oder den Wunsch der Gewichtsreduktion findet von Jung bis Alt jeder seine passende Übungskombination. Dieses Konzept bietet dadurch eine optimale Mischung aus Trainingsgerät und einfacher Umsetzbarkeit für den Patienten.
Die Programme können auch entsprechend als Trainingsposter runtergeladen und ausgedruckt werden. Beispielsweise an den Kühlschrank gepinnt, erinnert das Poster so an das tägliche Training.

HIER geht es zum Togu - Gesund Trainieren-Konzept!

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