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Rückentipp April

Rückenfreundlich Fahrrad 260

Rückengerecht Radfahren

Der Frühling ist für viele Menschen die Gelegenheit, das Fahrrad wieder aus dem Keller zu holen – zum Beispiel, um damit zur Arbeit zu fahren oder einen Ausflug am Wochenende zu unternehmen. Von der Bewegung beim Radfahren profitiert der ganze Körper – auch unser Rücken. Zumindest, wenn man einige Aspekte beim Radfahren beachtet. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. erklärt, worauf es beim „rückengerechten Radfahren“ ankommt.

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Schlüsselwörter: Fahrrad

Die Radsaison ist eröffnet!

blog fahrrad260Elektrisiert – das Komfortrad ist im Umbruch (Bild: AGR/Riese und Müller)   


Was jetzt für den Rücken wichtig ist sowie Radexperte Gunnar Fehlau im Interview "Elektrisiert - das Komfortrad im Umbruch"

Radfahren ist eine der effektivsten Sportarten, um fit und gesund zu bleiben. Ob Muskeln oder Gelenke, Herz oder Immunsystem, Fettverbrennung oder Kondition - Radeln bringt den ganzen Körper in Top-Form. Kein Wunder, dass sich immer mehr Sportler und Freizeitaktivisten daran erfreuen. Doch Vorsicht: Das Fahrrad sollte an die eigenen Proportionen angepasst werden und gut gefedert sein, sonst leidet der Rücken.


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Zehn Fragen zum Thema Dienstrad

Blog Dienstrad1 2013Seit Dezember 2012 sind Dienstfahrräder den Dienstwagen steuerlich gleichgestellt. Damit tritt sowohl für Fahrräder, Pedelecs und E-Bikes die Ein-Prozent-Regelung in Kraft, welche die private Nutzung hochwertiger Fahrräder zu verführerischen Preisen verspricht. Was sich genau hinter dieser Regelung verbirgt, für wen sich ein Firmenvelo lohnt und was es beim neuen „Dienstradprivileg" zu beachten gilt, erklärt der pressedienst-fahrrad.

1. Lohnt sich ein Dienstrad für mich?

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Schlüsselwörter: Fahrrad, Arbeit

Gesund unterwegs auf zwei Rädern

BLOG FAHRRAD2013So kommen Sie mit der Aktion Gesunder Rücken e. V. sattelfest durch die Saison

Radfahren hält Körper und Geist gesund. Übertriebener Eifer wird jedoch früher oder später bestraft: Denn wer sich überanstrengt oder mit dem falschen Rad in die Pedale tritt, kann seinem Rücken und den Gelenken Schaden zufügen. Um Folgeschäden zu vermeiden, klärt die Aktion Gesunder Rücken e. V. (AGR) Freizeitradler über Ergonomie und individuell anpassbare Fahrradtechnik auf und empfiehlt besonders rückenfreundliche Modelle, die durch eine strenge medizinisch-therapeutische Expertenkommission ausgezeichnet worden sind.

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