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Faszientraining mit der Vibrationsrolle

Faszien sind ein wichtiger Teil unseres Körpers. Aber wenn sie nicht ausreichend trainiert sind, können Sie auch zur Ursache von Rückenschmerzen werden.
Was es genau mit den Faszien auf sich hat uns wie Sie mit Vibration und Druck Ihren Faszien etwas Gutes tun können, erfahren Sie in diesem Video.

 

 

 

Hier klicken für mehr Infomationen zur Vibrationsrolle:

www.agr-ev.de/vibrationsrolle

Medizin-App hilft gegen Rückenschmerzen

kaia app ruecken260Medizin-App
"Kaia - gegen Rückenschmerzen"
Fragt man führende Experten der Schmerzmedizin nach der besten Behandlung von Rückenschmerzen, so lautet die einstimmige Antwort: „Werde selbst aktiv gegen den Schmerz!“

Doch was heißt das genau? Welche Aktivitäten helfen welchem Patienten am besten?

Die Medizin-App „Kaia – gegen Rückenschmerzen“ eröffnet jetzt einen neuen Weg der Behandlung.

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Schlüsselwörter: Rückenschmerzen, App

Schwere Lasten ziehen und schieben: So schützen Sie Ihre Beschäftigten!

bgn ziehen schieben230Bild: Berufsgenossenschaft Nahrungsmittel und GastgewerbeSie ziehen sperrige Mülltonnen über Treppen und Straßen, schieben Pflegebetten und Transportwagen über lange Flure, bewegen Paletten, Kisten und Pakete, kurz: Millionen Beschäftigte in Spedition und Logistik, im Einzelhandel, in der Kranken- und Altenpflege, bei der Gebäudereinigung oder der Müllabfuhr sorgen dafür, dass unser tägliches Leben reibungslos funktioniert. Damit das so bleibt, müssen sie sich schützen.

Denn: Gerade diese Berufsgruppen ziehen und schieben tagtäglich schwere Lasten und sind daher einem erhöhten Gesundheitsrisiko ausgesetzt, eine Muskel-Skelett-Erkrankung zu erleiden.

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Schlüsselwörter: Rückenschmerzen, Arbeitsschutz

Die richtige Babytrage: Rückenfreundlich für Baby und Eltern

Das Tragen des Babys kann ganz schön auf den Rücken gehen. Unterstützung bieten ergonomische Babytragen. Erfahren Sie in dieser Folge von AGR TV was eine rückenschonende Babytrage ausmacht. Die Expertin Frau Stefanie Falk von der Firma Ergobaby gibt außerdem Tipps zum richtigen Anpassen an Kind und Träger.

Weitere Informationen finden Sie auch auf unserer Internetseite Geprüfte Produkte - Babytragen.

Schlüsselwörter: Rückenschmerzen, Babytrage

Rückenschmerzen beginnen bei den Füßen

PM Schuhe2016 260Gut zu Fuß mit dem richtigen Schuhwerk

Zu klein, zu eng, zu groß, zu weit, zu hochhackig: Viele von uns tragen Schuhe, die nicht richtig passen. Manchmal spüren wir, dass Schuhe nicht bequem sind, nehmen es aber in Kauf, weil sie gut aussehen. Oft genug merken wir es jedoch nicht sofort – mitunter erst dann, wenn sich das falsche Schuhwerk dort bemerkbar macht, wo wir es am wenigsten erwarten: im Rücken. Tatsächlich ist ungeeignetes Schuhwerk keine seltene Ursache für Rückenschmerzen. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. erklärt deshalb, worauf es bei Schuhen ankommt, die Füßen und Rücken gut tun.

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Schlüsselwörter: Rückenschmerzen, AGR-Gütesiegel, Schuhe

Mit Freizeit-Clogs zum gesundem Rücken

 

 

Was macht eigentlich rückengerechtes Schuhwerk aus?
Rückengerechte Schuhe können die Haltung verbessern und somit dem Rückenschmerz entgegenwirken.
Was genau rückengerechte Freizeit-Clogs ausmacht erklärt Michael Ertl in diesem Video.

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Schlüsselwörter: Rückenschmerzen, Rücken, Schuhe

AGR-TV Bewegtes Sitzen, auch Zuhause

 

 Sitzen gilt als einer der Hauptgründe für Rückenschmerzen. Da sich Sitzen nicht immer vermeiden lässt, sind die Sitzmöbel von entscheidender Bedeutung. Aktive Sitzmöbel ermöglichen ein Maximum an Bewegung im Sitzen, welche die Belastung erheblich verringert.

Schlüsselwörter: Rückenschmerzen, Sitzen


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