Kennst du das? Ein klassischer Homeoffice Arbeitstag und du sitzt konzentriert an deinem Laptop. Viele anstrengende Aufgaben, die von dir ein hohes Maß an Aufmerksamkeit abverlangen, hast du abgeschlossen. Du kehrst ins Hier und Jetzt zurück und gönnst dir eine kleine Pause. Im Nacken spürst du ein unangenehmes Gefühl und deine Augen sind müde und angestrengt. Durch sanfte Massagegriffe versuchst du Abhilfe zu schaffen. Wenn das dein Arbeitsalltag ist, erhältst du in diesem Gastbeitrag hilfreiche Tipps von Ergonomie-Expertin Susanne Weber gegen die Beschwerden.
GESUNDEN RÜCKEN
Sport gegen Rückenschmerzen, ergonomisch Schlafen oder rückenfreundlich Arbeiten: in unserem Alltag können wir eine Menge tun, um unseren Rücken zu stärken. Worauf du dabei achten solltest? Das erfährst du in unserem Rücken-Blog!
