slider produkte

Default Kopfgrafik

Kopfgrafik Entspannung 1903x550Kopfgrafik Entspannung gross

Sillas de oficina activasImprimir

Más movimiento en la oficina gracias a las sillas activas

"¡Estar sentados es el nuevo tabaquismo!" Con este eslogan, los científicos causaron un gran revuelo a nivel mundial. Para que estar sentados no sea tan nocivo como los 4000 componentes tóxicos que se inhalan al fumar un cigarrillo, hay que moverse lo máximo posible. Lo ideal es que esto ocurra directamente en la oficina. Para ello, las sillas activas ofrecen un apoyo óptimo.

El que pasa mucho tiempo sentado, se enferma

La vida cotidiana en el mundo occidental ha llevado a que cada vez sean más las personas que permanecen sentadas durante mucho tiempo. Demasiado tiempo, como logró demostrar de manera convincente un estudio australiano (Sitting Time and All-Cause Mortality Risk in 222 497 Australian Adults): de acuerdo con sus resultados, las personas con una profesión sedentaria pasan casi 22 horas al día sobre sillones, sofás, sillas o en la cama. Debido al déficit de movimiento, los músculos se atrofian y —tarde o temprano— ya no pueden mantenernos en una postura erguida.

Esto tiene graves consecuencias: la debilidad de la musculatura abdominal provoca un encorvamiento de la espalda, que no sólo somete a los discos intervertebrales a una carga unilateral, sino que además oprime los órganos internos. Diversos estudios demuestran que la excesiva permanencia en una posición sentada también puede aumentar significativamente el riesgo de diabetes, hipertensión, arterioesclerosis, trombosis y algunos tipos de cáncer. Incluso el cerebro se ve afectado y comienza a deteriorarse de manera prematura.

Las sillas de oficina activas estimulan el movimiento

Se recomienda entonces conferir el mayor movimiento posible al trabajo cotidiano en la oficina. Una buena fórmula es la siguiente: 25% de pie, 25% en movimiento y 50% en posición sentada. Por suerte, la industria ha reaccionado y ofrece productos que permiten compensar la peligrosa quietud. Con las sillas de oficina activas, podemos sentarnos de una forma mucho más dinámica.

Los conceptos avanzados en materia de asientos generan movimiento en la oficina

Las sillas de oficina activas aportan más movimiento al lugar de trabajo. Esto es posible gracias a diferentes conceptos que otorgan una dinámica multidimensional amortiguada a la superficie del asiento. Las sillas de oficina activas estimulan el movimiento y permiten realizar una mayor cantidad de cambios de posición que las unidades estándar con sistema mecánico sincronizado. Por lo tanto son muy recomendables, por ejemplo, para aquellas personas cuya actividad las obliga a permanecer sentadas casi todo el tiempo y exige que cuenten con impulsos adicionales de movimiento. De acuerdo con los conceptos que se están examinando en la actualidad, existen cuatro enfoques diferentes en materia de asientos.

1. El principio de la ergonomía 3D de aeris

Conforme al principio de la ergonomía 3D, el asiento con suspensión sigue fluida y dosificadamente (con la posibilidad de un ajuste individual) cada desplazamiento tridimensional, natural e intuitivo del cuerpo. Esto permite realizar no sólo movimientos hacia delante, hacia atrás y hacia los costados, sino también balanceos en sentido vertical, así como combinaciones con cualquier dirección.

2. El principio del equilibrio 3D de Dauphin

El principio del equilibrio 3D permite realizar movimientos corporales hacia delante, hacia atrás y hacia ambos lados. De este modo se apoyan los impulsos dinámicos naturales que experimenta la persona cuando está sentada. Una inclinación automática hacia delante abre el ángulo de la pelvis y asegura una postura adecuada para el cuerpo. Además, anima al usuario a cambiar continuamente de posición, lo que estimula la musculatura de la espalda, favorece la circulación sanguínea y aumenta así la capacidad de concentración.

3. El principio del asiento "Similar-Swing" de Sedus

El principio "Similar-Swing" estimula los patrones intuitivos de movimiento a través de un mecanismo especial, que otorga una flexibilidad lateral controlada a la estructura del asiento. En comparación con las sillas de oficina estándar, esto favorece significativamente los movimientos de la pelvis. La nueva cinemática del asiento concede al cuerpo una total libertad y aprovecha al mismo tiempo su tendencia orientada a la propia estabilidad. El cuerpo reconoce los estímulos y los recibe con total naturalidad. Dado que los reposabrazos no se mueven con el usuario, este conserva su sensación de seguridad.

4. La tecnología Bioswing

El sistema 3D de las sillas Bioswing registra hasta el más mínimo desplazamiento del centro de gravedad del cuerpo, que luego vuelve a recibirlo de manera automática como estímulos de movimiento. Estos estímulos tienen un efecto activador y aumentan el rendimiento tanto a nivel muscular como mental. Los impulsos de movimiento representan además un entrenamiento para las capas profundas de los músculos, cuya función es determinante para la salud de la espalda; por otra parte, evitan las posturas monótonas al sentarse y previenen las contracturas y los dolores. Esta tecnología también estabiliza la musculatura del tronco, contribuyendo así a mantener la espalda en una postura erguida. El bienestar general aumenta, y la capacidad de concentración se prolonga.

5. El principio de trimension 3D de Wilkhahn

El respaldo se beneficia enormemente cuando sentarse no es un asunto rígido e inmóvil, pero la silla de oficina proporciona los impulsos de movimiento más variados y numerosos posibles. Las sillas de oficina activas con tecnología 3D Trimension estimulan los movimientos fluidos en todas las direcciones. Los elementos principales son las mitades del asiento que se mueven de forma independiente y que están acopladas al respaldo, lo que garantiza que incluso los cambios de peso más pequeños se transfieran a la silla y se traduzcan en cambios de postura. De esta manera, se crean nuevos estímulos de movimiento una y otra vez, que aseguran un comportamiento equilibrado y dinámico al sentarse.

Microentrenamiento para la musculatura

La posición sentada dinámica tiene muchas ventajas importantes. Por un lado, los discos intervertebrales dejan de estar sometidos a una carga de carácter unilateral y comienzan a recibirla de manera homogénea. Este tipo de carga no representa problema alguno para los órganos amortiguadores esenciales. Además, al estar sentado sobre una silla de oficina activa, el cuerpo se ve obligado a realizar mínimos y constantes movimientos para conservar el equilibrio. Este microentrenamiento fortalece la musculatura autóctona; sus músculos pequeños y profundos, situados a lo largo de la columna vertebral, nos mantienen entonces erguidos y estabilizan el tronco. En caso necesario, un respaldo flexible no sólo proporciona seguridad adicional, sino que además aumenta el abanico de posiciones posibles, entre las que debería alternarse de forma permanente. De por sí, el respaldo ofrece más confort (por ejemplo, cuando el usuario sencillamente desea reclinarse para hablar por teléfono).

Las sillas de oficina activas son buenas para la salud de la espalda

Como toda buena silla de oficina, las sillas de oficina activas también deben contar con distintas posibilidades de regulación de fácil manejo. Es fundamental que las superficies del asiento y del respaldo estén diseñadas de forma tal que no provoquen sudoración y, sobre todo, que eviten los deslizamientos. El ángulo de apertura entre los muslos y el tronco debe ser superior a 90 grados y garantizar una suficiente estabilidad.

Resumen

  •  Las sillas de oficina activas deben favorecer la alternancia de posturas naturales y adecuadas a las necesidades. No sólo deben permitir los movimientos naturales de las personas, sino que incluso deben estimularlos.
  • Como toda buena silla de oficina, la silla activa también debe ofrecer la posibilidad de adaptar la altura del asiento individualmente en función del usuario.
  • El respaldo debe proporcionar un apoyo equilibrado.
  • En el caso de la silla de oficina activa que dispone de ruedas, debe verificarse que estas se encuentren bloqueadas durante el estado de carga. Es necesario impedir que la silla se desplace involuntariamente como consecuencia de un movimiento deseado adicional.
  • Asegúrese de que todas las palancas de ajuste ofrezcan un fácil acceso.
  • Si las sillas de oficina activas disponen de balanceo vertical, es esencial que esa función pueda ajustarse a las necesidades individuales. Del mismo modo, la altura del asiento debe adaptarse al usuario.
  • Las características de la silla deben "asentar" un uso activo: con opciones que incluyan movimientos complejos, como el giro y balanceo, así como un asiento activo con una postura frontal (de trabajo) u otro pasivo (de descanso), sin carga para la espalda y reclinado ligeramente hacia atrás.
  • Más allá de toda esta movilidad, la silla debe mostrar una gran estabilidad en cualquiera de las posiciones, sin que haya inclinaciones ni deslizamientos.
  • La silla debe contar —incluso en la posición más baja— con un mecanismo de amortiguación, a fin de proteger la columna vertebral contra los impactos que se producen al sentarse (suspensión en profundidad).

Requisitos mínimos

  • Posibilidades de ajuste de fácil manejo.
  • Ajuste gradual a los cambios naturales e intuitivos de postura.
  • Un acolchado del asiento y de los reposabrazos que genere un clima agradable.
  • Asiento antideslizante.
  • Movilidad multidimensional del asiento.
  • Apoyo equilibrado al apoyar la espalda contra el respaldo.
  • Ángulo de apertura superior a 90° al ejercerse fuerza (conservando, sin embargo, su estabilidad).
  • Ajuste de la altura.
  • Gran estabilidad.
  • Suspensión en profundidad del asiento

Otra característica importante

  • Amortiguación de la movilidad multidimensional ajustable gradualmente en función del peso y las necesidades del usuario.
  • Diferentes profundidades de asiento.
  • Reposabrazos funcionales, ajustables en altura, anchura y profundidad, y opción de giro.
  • Presión de contacto con el respaldo ajustable de forma individual.

Productos con el sello de calidad AGR de este área

    Fabricantes

    aeris GmbH*
    Hans-Stießberger-Straße 2a, 3. OG
    85540 Haar b. München
    ALEMANIA
    Tel. +49 89/90 05 06 0
    Fax +49 89/90 39 39 1
    Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
    www.aeris.de/en

    Dauphin HumanDesign® Group GmbH & Co. KG**
    Espanstraße 36
    91238 Offenhausen
    ALEMANIA
    Tel. +49 9158/17 700
    Fax +49 9158/17 701
    Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
    www.dauphin-group.com/en

    Haider Bioswing GmbH***
    Dechantseeser Str. 4
    95704 Pullenreuth
    ALEMANIA
    Tel. +49 9234/99 22-0
    Fax +49 9234/99 22 166
    Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
    www.haider-bioswing.com

    Sedus Stoll AG****
    Christof-Stoll-Str. 1
    79804 Dogern
    ALEMANIA
    Tel. + 49 7751/84 300
    Fax +49 7751/84 61 300
    Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
    www.sedus.es

    Wilkhahn*****
    Wilkening+Hahne GmbH +Co.KG
    Fritz-Hahne- Straße 8
    31848 Bad Münder
    ALEMANIA
    Tel. +495042/9990
    Fax +495042/ 999226
    Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
    www.wilkhahn.com

     

    información adicional

    Vídeo

    Bilder

    Sentarse activamente sin hacer ningún tipo de

    El sistema de asiento oscilante

    El innovador mecanismo de asiento

    Principio del equilibrio 3D

    Dinámica 3D