Asientos y mesas para niños y jóvenes

Ergonomía: condiciones y comportamiento, un tema importante para los niños y jóvenes en fase de crecimiento

Cuando los niños ingresan en la escuela no solo comienza su vida escolar, sino también su vida sedentaria. Por término medio permanecen sentados unas diez horas al día, si se incluye también el tiempo libre. Los expertos internacionales no dan buenas notas a los “puestos de trabajo” actuales de los niños y jóvenes en el colegio y el tiempo libre. Además, cada vez les queda menos tiempo para moverse. Sin embargo, la combinación de estar sentado constantemente y no moverse lo suficiente pone en peligro de forma especial la salud. Precisamente al organismo en crecimiento le faltan entonces importantes impulsos para moverse, imprescindibles para un desarrollo físico, psíquico y mental equilibrado. Básicamente hemos de recordar lo siguiente: Cuanto más se mueven de forma variada los niños y jóvenes en fase de crecimiento, mejor tienen lugar sus complejos procesos de desarrollo. También es un hecho que el tiempo que permanecen sentados aumenta continuamente con la edad escolar. Cuanto más tiempo están sentados, de mejor calidad tienen que ser, en cambio, los asientos.

Los niños y jóvenes en fase de crecimiento tienen un deseo vital de moverse.

uchas sillas y escritorios no pueden regularse en altura, sobre todo en el colegio. Las sillas con frecuencia poseen una superficie de asiento rígida que solo permite estar sentado de forma estática, lo que provoca que la parte superior del cuerpo se colapse (postura en "C"). Si a ello se suman tableros de mesas rectos, no inclinables, el cuerpo adopta posturas desventajosas que tienen complejas consecuencias para la salud.

Como el organismo en crecimiento es especialmente sensible a las posturas incorrectas, es necesario que los muebles mencionados cumplan altos estándares de calidad. Por una parte, las sillas y los escritorios tienen que tener en cuenta los cambios de las proporciones corporales que se producen según va madurando el niño. Por otra parte, es preciso que satisfagan las necesidades vitales de sus funciones en complejo proceso de desarrollo. Las funciones físicas, psíquicas y mentales, vitales y en interacción, deben ir acompañadas, especialmente en la fase de crecimiento y mientras el niño está sentado, de movimientos regulares y un continuo cambio de postura. Para posibilitar este "estar sentado activo", los muebles de asiento deben poseer características especiales que no impidan los cambios de postura naturales dependientes de la actividad, apoyándolos de forma continua y efectiva.

La vida humana está creada para el movimiento (cambios de postura) de tal modo que el cuerpo y la mente permanezcan flexibles.

Un ejemplo representativo de ello es la inquietud natural que puede observarse una y otra vez en los niños mientras están sentados. Aunque los adultos suelen interpretar este comportamiento incorrectamente considerándolo "hiperactivo", el moverse de forma inquieta de un lado a otro y el balancearse en la silla son, en la mayoría de los casos, un impulso sano que se expresa de forma natural. De esta manera, los jóvenes en fase de crecimiento actúan de forma intuitiva en función de sus necesidades apoyando así de forma adecuada sus complejos procesos de desarrollo. Este "estar sentado activo" (con un cambio variable e inconsciente de la postura) asegura que las funciones físicas, psíquicas y mentales vitales y en constante interacción del sistema humano se desarrollen espontáneamente. Del comportamiento de los niños al estar sentados podemos aprender cómo deben estar diseñados los muebles de asiento ergonómicos que se ajsuten no solo a las medidas corporales, sino también a las funciones vitales del ser humano. ¡Necesitamos muebles de asiento hechos para el movimiento y no para estar sentado de forma rígida!

¡Es un montón lo que deben resistir los muebles de asiento en el tiempo libre y en la escuela!

La silla y la mesa deben contar con un mecanismo de regulación en altura que resulte satisfactorio y fácil de usar, no presente desgaste y sea apto para cualquier estatura. El ajuste puede realizarse por niveles o —aun mejor— de forma continua. Como alternativa, existe la posibilidad de seleccionar alguno de los asientos activos para niños, que se encuentran disponibles en diferentes alturas.

La silla debe poseer propiedades dinámicas que no obstaculicen el cambio de postura intuitivos en función de la actividad, sino que lo apoyen de forma continua y efectiva. Esto implica que la funciones de asiento apoyen también de forma autónoma los ángulos de asiento que son necesarios para realizar diferentes tareas. El centro de rotación y sustentación es la superficie de asiento flexible. El organismo vivo establece una relación con la silla. La silla y los requisitos conductuales del usuario que se autoorganizan espontáneamente constituyen un sistema.

Para la aplicación práctica (de asiento) existen diferentes soluciones técnicas, como, por ejemplo, el marco con patines (silla Moizi) o un sistema mecánico de asiento (silla VS, silla moll, el Swoopster de Aeris) que apoyan diferentes variaciones y necesidades de asiento:

estar sentado de forma activa en la posición (de trabajo) frontal,
una postura de asiento pasiva que descarga la espalda en la posición dorsal (de reposo),
un ajuste continuo a los cambios de postura naturales e intuitivos del cuerpo

Silla y mesa forman una unida

Una postura fisiológica de asiento solo es posible cuando la mesa y la silla forman una unidad.

Para posibilitar una posición fisiológica de la cabeza, la mesa tiene que disponer de una función de inclinación de marcha suave de, como mínimo, 16°. Además, debe estar dotada de un dispositivo especial que impida que los objetos resbalen y caigan al suelo.

Para apoyar un cambio de postura muy variable se recomienda alternar regularmente el estar sentado y el estar de pie. Este requisito debe cumplirse tanto en la escuela como en el tiempo de ocio (VS / moll).

Para la realización de los trabajos escolares o incluso para la pintura, el escritorio debe ofrecer suficiente espacio. Para asegurar esto, se debe disponer de un área de aproximadamente 90 x 60 cm (ancho por profundidad). Si ya se utiliza un PC, entonces la recomendación es utilizar un monitor con su propio ajuste de altura, o asegurarse de que se pueda colocar un soporte de monitor ajustable por separado. Esto facilita el ajuste individual de la estación de trabajo y asegura una postura de trabajo cómoda para la espalda.

Salud – bienestar – atención y concentración. Las condiciones y los conceptos ergonómicos son decisivos.

Los niños y jóvenes en fase de crecimiento se caracterizan por los complejos procesos de desarrollo que experimentan. Su entorno personal, o sea, también los muebles escolares y de ocio, los marcan decisivamente. La exigencia de poner a disposición de los niños y adolescentes mobiliario ergonómico no debe concentrarse ya solamente en su ajuste a las medidas corporales. Vivir significa moverse. Y tiene que ser posible moverse incluso durante periodos prolongados en posición sentada en forma de cambios de postura variables e inconscientes, o sea, la forma de sentarse debe ser activa.

Fuente: Dr. Dieter Breithecker, Presidenta del Grupo Federal de Trabajo para el Fomento de la Postura y el Movimiento (“Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V.”), Wiesbaden (Alemania)

Resumen

Comparación de la mesa infantil doméstica y la mesa infantil escolar

Requisitos mínimos que debe cumplir una mesa de trabajo para niños y adolescentes (uso doméstico):	Requisitos mínimos que debe cumplir una mesa de trabajo para niños y escolares (con el foco en la escuela):
Seguridad / marca GS	ídem
Ajuste de altura fácil de usar (aprox. 58 cm abajo / aprox. 79 cm arriba)	ídem
Tablero de gran tamaño (mínimo 60 cm de profundidad / 90 cm de anchura)	Cumplimiento de las normas europeas de sobre muebles escolares.
Superficie de la mesa inclinable (mínimo 16°) – dispositivo para evitar que se caigan los objetos	ídem
Eisposición clara de todos los elementos de manejo – eliminación de cualquier peligro de lesionarse	ídem
Recomendación cuando se utiliza un PC: Monitor con ajuste de altura propio o soporte de monitor ajustable
También son útiles: Estantes adicionales adaptables Estante de altura ajustable como extensión de la mesa en profundidad Extensiones laterales de la mesa Ruedas en el bastidor base (mayor movilidad) Iluminación sin deslumbramiento (por ejemplo, lámpara de pinza) Soluciones para el espacio de almacenamiento (por ejemplo, cajón o contenedor)

Comparación de la silla infantil doméstica y la silla infantil escolar

Requisitos mínimos que deben cumplir los muebles de asiento para ocio:	Requisitos mínimos que debe cumplir una silla escolar:
Seguridad / marca GS	ídem
Suficientes opciones de ajuste escalonadas / progresivas a las medidas corporales: altura de asiento (entre aprox. 34 cm y aprox. 52 cm) profundidad de asiento (entre aprox. 32 cm y aprox. 41 cm)	ídem, en su caso, también mediante diferentes tamaños de silla y, en los asientos ortopédicos, también tamaños diferentes del asiento. Recomendaciones establecidas por la norma europea de muebles escolares.
Características ergonómicas de asiento y respaldo	ídem
Respaldo: ofrece apoyo hasta debajo de los omóplatos dispone de un contorno de respaldo que se ajusta a la forma de la columna lumbar sin producir puntos de presión
Materiales y estructuras saludables para el clima	ídem
Se ajusta a cualquier cambio de postura natural del cuerpo y apoya las posiciones sentadas que varían según la actividad que se ejerce	ídem
Suspensión elástica efectiva de la profundidad del asiento	ídem
	También son útiles: Deslizadores para suelos duros y blandos marco con una traviesa (para soportar cargas extremas)

Para los asientos activos rigen otros requisitos.

Productos con el sello de calidad AGR de este área

aeris GmbH

swoppster

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Silla de ocio Sitness® HOME S'COOL

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