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AGR TV: Ergonomische Industriearbeitsplätze - ein Gewinn für Alle

 

 

Rückenfreundlichkeit und Ergonomie am industriellen Arbeitsplatz - ein vielfach vernachlässigter Aspekt. Dabei lassen sich die Vorteile für Arbeitnehmer und Arbeitgeber nicht von der Hand weisen. AGR TV im Gespräch mit Susanne Weber, Ergonomie Beraterin der Firma Dauphin, erklärt Ihnen die Vorteile und worauf es ankommt. Zusätzlich erhalten Sie ganz konkrete Informationen, welche Anforderungen an einen rückenschonenden Industriestuhl gestellt werden.

Weitere Informationen unter www.agr-ev.de/industriearbeitsplatz
und unter Industrielle Arbeitsstühle

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Die richtige Babytrage: Rückenfreundlich für Baby und Eltern

Das Tragen des Babys kann ganz schön auf den Rücken gehen. Unterstützung bieten ergonomische Babytragen. Erfahren Sie in dieser Folge von AGR TV was eine rückenschonende Babytrage ausmacht. Die Expertin Frau Stefanie Falk von der Firma Ergobaby gibt außerdem Tipps zum richtigen Anpassen an Kind und Träger.

Weitere Informationen finden Sie auch auf unserer Internetseite Geprüfte Produkte - Babytragen.

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Étiquettes: Rückenschmerzen, Babytrage

Gesundheitsnews - AGR e. V. und der rückengerechte Alltag

24 Stunden Tag260Tipps und Informationen zu über 70 Produktbereichen und dem rückengrechten Alltag finden Sie bei der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V.

In der aktuellen Ausgabe der Audio-Gesundheitsnews mit Michael Weyland hören Sie Detlef Detjen, Geschäftsführer AGR, im Interview dazu.

 

 

 Eine Übersicht der Themenbereichen finden Sie unter www.agr-ev.de/produkte (hier klicken).

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Rückenschmerzen beginnen bei den Füßen

PM Schuhe2016 260Gut zu Fuß mit dem richtigen Schuhwerk

Zu klein, zu eng, zu groß, zu weit, zu hochhackig: Viele von uns tragen Schuhe, die nicht richtig passen. Manchmal spüren wir, dass Schuhe nicht bequem sind, nehmen es aber in Kauf, weil sie gut aussehen. Oft genug merken wir es jedoch nicht sofort – mitunter erst dann, wenn sich das falsche Schuhwerk dort bemerkbar macht, wo wir es am wenigsten erwarten: im Rücken. Tatsächlich ist ungeeignetes Schuhwerk keine seltene Ursache für Rückenschmerzen. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. erklärt deshalb, worauf es bei Schuhen ankommt, die Füßen und Rücken gut tun.

Barfuß laufen auf natürlichem, weichem Untergrund gilt als gesündeste Art des Gehens, auf die auch der gesamte Bewegungsapparat des Menschen ausgelegt ist. Wenn wir Schuhe tragen, wird dadurch die natürliche Bewegungsabfolge beeinflusst. Zum einen dadurch, dass Schuhe Einheitsgrößen haben, Füße aber individuell verschieden sind. Viel zu oft passt der Schuh also nicht zum Fuß und dies kann schmerzhafte Folgen haben. Zum anderen sind viele Schuhe gar nicht so konzipiert, dass sie gesundes Gehen ermöglichen. High-Heels und Flip-Flops beispielsweise haben auf den ersten Blick nicht viel gemeinsam, doch beide Schuhe können auf Dauer zu schmerzenden Füßen, Muskelverspannungen in den Beinen und letztlich sogar zu Rückenbeschwerden führen, aber vor allem der harte Untergrund trägt dazu bei den Rücken zu überlasten.

Es empfiehlt sich also, so oft wie möglich rückengerechte Schuhe zu tragen. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. erklärt, welche Schuhe den Bewegungsapparat am besten unterstützen und deswegen mit dem AGR-Gütesiegel ausgezeichnet wurden.

Schuhe joya210Aktivschuhe als sportlicher Begleiter im Alltag

Aktivschuhe sind die perfekten Alltagsschuhe. Sie passen zu vielen Gelegenheiten, sind dezent und sportlich-elegant. Ein ausgeklügeltes Dämpfungssystem ist das Kernelement eines rückengerechten Aktivschuhs, denn es kompensiert die Stoß- und Druckkräfte, die beim Laufen auf harten Böden entstehen und eine Belastung für Muskeln und Gelenke darstellen. Von der AGR zertifizierte Aktivschuhe der Firmen Joya (www.joyaschuhe.de) und Ganter aktiv (www.ganter-shoes.com) verfügen zudem über eine Sohle, die natürliche Bewegungsabfolgen beim Gehen fördert und so für einen kontinuierlichen Trainingseffekt sorgt. Eine optimale Passform in Länge und Weite beugt Verformungen und falschen Bewegungsmustern vor.

Freizeitschuhe, die dem ganzen Körper gut tun

Viele Menschen tragen im Berufsleben Schuhe, die elegant, aber auf Dauer unbequem sind. Freizeitschuhe und -Clogs müssen dies dann kompensieren – am besten dadurch, indem sie Füßen und Bewegungsapparat maximalen Komfort bieten. Eine den verschiedenen Fußzonen angepasste Dämpfung ist notwendig, um Stoßbelastungen abzufedern, außerdem müssen die Füße im Schuh ausreichend Bewegungsfreiheit haben. Die Förderung des natürlichen Abrollverhaltens der Füße und eine gute Belüftung sind weitere Bestandteile eines fuß- und rückengerechten Freizeitschuhs. Die AGR empfiehlt dafür verschiedene zertifizierte Freizeitschuhe und -Clogs des Herstellers chung shi (www.chung-shi.com).

Gut zu Fuß – von Klein auf

Für Kinder ist geeignetes Schuhwerk besonders wichtig. Die Anforderungen dafür sind in den verschiedenen Altersgruppen unterschiedlich: laufen lernen geht am besten und natürlichsten barfuß; danach sollten Kinderschuhe zunächst weich und anpassungsfähig sein, den Kinderfüßen aber trotzdem die notwendige Stabilität geben. Im Schulkindalter kommt es vor allem auf die richtige Passform an – in Länge, Breite und Höhe. Die AGR-zertifizierten DUX-Modelle von chung shi (www.chung-shi.com) verfügen zudem über eine flexible Sohle mit Dämpfung. Für eine gesunde Haltung und natürliche Bewegung ist es zudem wichtig, dass der Untergrund noch spürbar ist. So können sich Kinderfüße am besten entwickeln und auch der Rücken profitiert davon.

Schuhe medi210Prothesenschuhe: Natürliche Bewegung, maximaler Komfort

Ganz eigene Kriterien haben Prothesenschuhe. Moderne Bein- und Fußprothesen ermöglichen natürliche Bewegungsfolgen beim Gehen – vorausgesetzt, auch die Prothesenschuhe sind darauf ausgerichtet. Die Unterstützung des Abrollverhaltens und eine Stoßdämpfung reduzieren die Stolpergefahr und sorgen für ein harmonisches Gangbild. Prothesenschuhe von medi (www.medi-prosthetics.com) mit AGR-Gütesiegel verfügen zusätzlich über eine rutschfeste Sohle, geringes Gewicht und komfortable An- und Ausziehmöglichkeiten.

Schuhe steitz210Sicherheitsschuhe mit besonderen Aufgaben

Im Produktionsbereich werden spezielle Sicherheitsschuhe benötigt. Sie müssen zusätzliche Aufgaben auf zumeist harten Industrieboden erfüllen. Dazu zählen nicht nur diverse Schutzfunktionen, sondern idealerweise eine zum Körpergewicht passende Fersen- und Vorfußdämpfung. Diese schützen nicht nur vor Fehl- und Überbelastungen, sondern beugt auch Gelenk- und Wirbelsäulenbeschwerden vor. Um Unfälle und Verletzungen durch unpassendes Schuhwerk zu vermeiden, sollte besonders im gewerblichen Bereich der Schuh in Breite und Länge exakt passen. Ideal ist hier ein Schuh mit Mehrweitensystem und einer gewichtsangepassten Dämpfung, wie die AGR-zertifizierten Sicherheitsschuhe von Louis STEITZ SECURA (www.steitzsecura.de).

 

Weitere Tipps und Informationen finden Sie auf unserer Internetseite unter www.agr-ev.de/schuhe (hier klicken!).

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Oste-Hotel rüstet auf

Foto Sandra Fricke u Sylke im Lattoflex Bett 260Direktorin Sylke König-Sander des Oste-Hotels und Sandra Fricke von Lattoflex stoßen auf die neuen Bettsysteme an. (Bild: BZ Schomaker)AGR-zertifiziertes Hotel setzt auf noch mehr Komfort

Bremervörde ist nicht nur der Sitz der Firma Lattoflex, sondern auch des 3-Sterne-Superior Oste-Hotels. Bereits im Jahr 2005 erhielt das Oste-Hotel das AGR-Hotel-Gütesiegel für besonders rückenfreundliche Zimmerausstattung. Nicht die räumliche Nähe war der Grund der Geschäftsleitung des Oste-Hotels, vertreten durch Direktorin Frau Sylke König-Sander, ihre Zimmer mit den neusten Bettsystemen der Firma Lattoflex auszustatten. Guter Schlaf ist entscheidend für die Erholung des Menschen, weiß Frau Sander-König. Sowohl im Alltag, für Geschäftsreisende, als auch im Urlaub. Um Ihren Gästen in der Oste-Stadt Entspannung im Schlaf zu ermöglichen, wurden Zimmer des Hotels auf den neuesten Stand innerhalb der Bettsysteme gebracht.

Die Aktion Gesunder Rücken e.V. konnte somit das bereits vorhandene Hotel-Gütesiegel aktualisieren und gratuliert!

Weitere Informationen zum rückenfreundlichen Urlaub an der Oste finden Sie hier: www.oste-hotel.de.

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Étiquettes: Hotel

Landgasthotel Angler Hof erhält Auszeichnung für besonders rückenfreundliche Ausstattung

Hotel Angler Hof 260Erstes Hotel mit AGR-Hotel-Gütesiegel in Schleswig-Holstein

Das Landgasthotel Angler Hof in Süderbrarup legt Wert auf das Wohlbefinden und die Gesundheit der Gäste. Für dieses besondere Engagement wurde dieses Haus jetzt mit dem „AGR-Hotel-Gütesiegel“ ausgezeichnet, als erstes seiner Art in Schleswig-Holstein.


Wer häufig auf Reisen ist, kennt das Problem: Hotelbetten lassen vielfach zu wünschen übrig und schon nach der ersten Nacht meldet sich der Körper oft mit Rückenschmerzen. Denn kaum ein Hotelbett bietet dem Urlauber oder Geschäftsreisenden rückenfreundliche Bedingungen. Bei der Ausstattung des Mobiliars und speziell der Betten legen die wenigsten Hotelbesitzer Wert auf eine rückengerechte Beschaffenheit. Im Gegenteil: Meist sind bei der Einrichtung Design, Ambiente und Zweckmäßigkeit entscheidend und vor allem der Preis. Gesundheitliche Aspekte wie Rückenbeschwerden und Schlafprobleme finden selten Beachtung, obwohl 80 Prozent der Deutschen mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen leiden und Schlafstörungen auf dem Vormarsch sind. Eine zentrale Rolle für die Gesundheit des Rückens und die Schlafqualität spielt das Bett. In Hotels sind die Betten allerdings oft durchgelegen, hygienisch mangelhaft oder sind nicht ergonomisch. Mangelhafte Liegequalität geht allerdings zu Lasten des erholsamen Schlafes, zu Lasten des Rückens und somit zu Lasten des Gastes.

Das Hotel Angler Hof hat nun über die Hälfte seiner Zimmer mit rückenfreundlichen Betten ausgestattet, die auch das Gütesiegel der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. tragen. Zusätzlich glänzt das Hotel durch weiteren ergonomischen Komfort, wie verschiedene Kopfkissen, einem rückenfreundlichen Bürostuhl und rückenfreundlichen sanitären Anlagen. Für dieses Engagement wurde dem Angler Hof das AGR-Hotel-Gütesiegel verliehen. Dieses Siegel wird ausschließlich an Hotels vergeben, die sich von der AGR auf fachlich definierte Mindeststandards hinsichtlich einer ergonomisch optimierten Ausstattung prüfen lassen. Sowohl die Bettsysteme des Hotels als auch Teile der übrigen Zimmereinrichtung müssen aus rückenfreundlichem Mobiliar bestehen. Das Hotel Angler Hof hat die hohen Anforderungen erfüllt und wurde dafür als Business- und Urlaubshotel mit dem AGR Hotel-Gütesiegel ausgezeichnet.

 

Weitere Informationen zum Hotel finden Sie unter: www.anglerhof.de

 

Bild: Claus Kuhl

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Étiquettes: Hotel

Haider BIOSWING: Auszeichnung mit dem AGR-Gütesiegel für innovatives Bewegungskonzept

Bild Haider260Leistungsfähigkeit und Arbeitsbedingungen haben einen unmittelbaren Zusammenhang

Egal ob bei der Arbeit oder zuhause: Dass es beim vielen Sitzen auf ein rückengerechtes Konzept ankommt, haben viele Möbelhersteller bereits erkannt. Doch es ist nicht immer einfach, im Produktdschungel den Überblick zu behalten. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. verleiht deswegen das AGR-Gütesiegel, um Verbrauchern auf der Suche nach rückenfreundlichen Möbeln den Weg zu weisen. Einen neuartigen Ansatz im Bereich des bewegten Sitzens bietet das BIOSWING-Prinzip des Herstellers Haider Bioswing. Seit Juni 2016 sind Bürostühle, Aktivsitzmöbel, Mehrzweckstühle und Schwingstäbe von Haider Bioswing für ihr innovatives Bewegungskonzept erstmals AGR-zertifiziert.


Starres, statisches Sitzen – egal, ob am Arbeitsplatz, im Auto oder zuhause – ist für den Rücken eine ungesunde Haltung und fordert daher nicht selten seinen Tribut in Form von Schmerzen und Verspannungen. Vor allem Menschen, die täglich acht Stunden oder mehr im Büro sitzen, leiden häufig unter Rückenbeschwerden. Es gilt daher die Devise: Je mehr das Sitzmöbel die natürlichen Bewegungen der Sitzenden ermöglicht, desto besser ist es für den Rücken. Ein neuer wirksamer Ansatz ist das patentierte BIOSWING-Pendelprinzip, welches der Hersteller Haider Bioswing bei seinen Sitzmöbeln nutzt. Selbst kleinste Bewegungen werden bei diesem Konzept von dem ausgefeilten 3D-Sitzwerk registriert und umgehend an den Sitzenden zurückgegeben. Das führt zu einer kontinuierlichen Bewegung der Wirbelsäule, da die Haltung stetig ausbalanciert werden muss. Insbesondere die tiefliegende Rückenmuskulatur wird dadurch trainiert. Diese sogenannte autochthone Muskulatur stützt die Wirbelsäule und ist für die Rückengesundheit von entscheidender Bedeutung. Die fortlaufende Aktivität trägt zudem zu einer optimalen Flüssigkeitsversorgung der Bandscheiben bei und beugt einseitigen Belastungen vor. So können Rückenschmerzen vermieden werden. Das Konzept hat auch das unabhängige Prüfungsgremium der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. überzeugt, die Haider-Sitzmöbel mit BIOSWING-Pendelprinzip daher im Juni 2016 mit dem begehrten AGR-Gütesiegel ausgezeichnet hat.

Bewegtes Sitzen stärkt Körper und Geist
BIOSWING stärkt jedoch nicht nur den Rücken. Das Konzept trägt auch zu einer besseren Durchblutung des ganzen Körpers bei. Analog dazu wird die neuronale Vernetzung im Gehirn optimiert und die Konzentrationsfähigkeit steigt – beste Voraussetzungen für produktives Arbeiten im Büro.

Neben Bürostühlen verfügen auch Mehrzweckstühle sowie Aktivsitzmöbel von Haider über das integrierte BIOSWING-3D-Sitzwerk und sind deswegen ebenfalls AGR-zertifiziert.

Beschwingtes Training mit dem BIOSWING Improve
Unsere autochthone Muskulatur, lässt sich selbst durch Sport oft nicht ausreichend trainieren. Dafür sind spezielle Übungen notwendig – zum Beispiel mit dem Schwingstab BIOSWING Improve. Die Schwingung spricht die tiefliegende Muskulatur gezielt an und wirkt sich positiv auf das gesamte Körpergefühl aus. Haltung, Durchblutung und Ausdauer werden gefördert und das Bindegewebe gestrafft. Um beim Training variieren zu können, hat der BIOSWING Improve integrierte Frequenzregler. So kann der Schwingstab je nach Trainingslevel maximal effektiv genutzt werden. Auch der BIOSWING Improve trägt seit Kurzem das AGR-Gütesiegel.

Weitere Informationen unter: www.bioswing.de

 

Bild: Haider Bioswing

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Étiquettes: Bürostuhl, Schwingstab