AGR aktuell Ausgabe Herbst 2022

www.agr-ev.de 2. Ausgabe 2022 · 28. Jahrgang · Nr. 68 Geprüft & empfohlen • Ergonomische Helferchen im Hebealltag • Rückenbewusstes Arbeiten im Straßenbau • Sicher mobil sein mit Handicap Fachbeiträge • Kinder jeden Alters zum Aufstehen motivieren • Hybride Trainingstherapie bei Rückenschmerzen • Veränderte Beanspruchung führt zu neuen Beschwerden Verhältnisprävention • Neuer Standard für ergonomische Betten • Raus aus der Schonhaltung – rein in die Bewegung • Bildschirmarbeit: vom Headmover zum Eyemover Interdiszipl inäre Fachinformationen AGR aktuell >> RÜCKENGESUND MIT HERZ, HAND UND VERSTAND Mehr auf S. 52 15. März 2023 Tag der Rückengesundheit

Inhalt 2 AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. „Von der Verhaltens- zur Verhältnisprävention“ 40 Prädikat: Ausgezeichnet! 42 Gemeinsam für ein Rücken-gesundes Leben! 43 Frischer Wind im Norden 44 Weihnachtsgruß des AGR-Teams 45 AGR intern 40 20 Jahre BGB Schweiz 38 BsAfB e. V. als neuer AGR-Kooperationspartner 39 Weiterentwicklung des Präventionsgesetzes 39 Berichte aus den Verbänden 38 Neuer Standard für ergonomische Betten 26 Side Plank Antirotation Balance 28 Faszientherapie am Arbeitsplatz 30 Raus aus der Schonhaltung – rein in die Bewegung 32 Vom Headmover zum Eyemover 34 Sitzen wie im Schlaf 37 Neues aus der Verhältnisprävention 26 Neues von den AGR Online Seminaren 46 AGR-Medientipp 47 Frei bewegen 48 Ohne Schokolade durch die Adventszeit 49 therapie LEIPZIG 2023 50 TheraPro 2023 in Stuttgart 51 FIBO 2023: AGR erstmals vor Ort 51 15. März – Tag der Rückengesundheit 52 Impressum 63 Medien & Veranstaltungen 46 Interdisziplinäre Fachbeiträge 20 Aktionsreihe Orthofit 20 Erstattung von Osteopathie-Behandlungen 22 Ein weiter Weg von der Lendenwirbelsäule zu den Kiefergelenken 24 Ergonomische Helferchen im Hebealltag 4 Rückenbewusstes Arbeiten im Straßenbau 6 Gesunde Arbeitsplätze schaffen 8 Bodennahes Verhalten 11 Ergonomie ab Geburt: Evolve 3-in-1 Babywippe 14 Stark wie Herkules! 16 Neue Babytrage Newborn Haven 18 Geprüft & empfohlen 4 Jetzt mit BdR-Beiträgen ab Seite 54

3 Editorial AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Liebe Leserinnen und Leser, nach meinem Einstieg in das Projekt „AGR aktuell“ im Juli dieses Jahres kann ich es gar nicht fassen, dass bereits die nächste Ausgabe versendet wird. Die Zeit scheint wie im Flug vergangen zu sein und das Jahr neigt sich bereits wieder dem Ende entgegen. Viele interessante Projekte liegen hinter uns und wir freuen uns auf weitere spannende im nächsten Jahr! Besonders gerne schauen wir auf die Gütesiegelprüfung im Sommer zurück. Die umfangreichste Prüfung in der AGR-Geschichte hat der Familie der rückengerechten Produkte eine Menge Zuwachs beschert. Einige der neu zertifizierten Produkte stellen wir Ihnen im Folgenden vor. Nach bewegenden pandemiegeprägten Monaten war der persönliche Austausch für alle Beteiligten eine willkommene Abwechslung. Auch der Tag der Rückengesundheit wird am 15. März im nächsten Jahr endlich wieder in Form von regionalen Veranstaltungen gefeiert. Unter dem Motto „Rückengesund mit Herz, Hand und Verstand“ möchten wir die Menschen bundesweit dazu motivieren, mit unterschiedlichen Sinnen auf ihre eigene Gesundheit zu achten. Ob ein Tag der offenen Tür, Schnupperkurse, Vorträge oder andere Aktionen: Wir freuen uns, wenn auch Sie einen Beitrag leisten würden! Sie sind interessiert? Dann unbedingt auf Seite 52 vorbeischauen. Abschließend wünscht Ihnen das AGR-Team eine besinnliche Weihnachtszeit. Passend dazu finden Sie auf Seite 45 einige Bilder, die während der Vorbereitung für unsere diesjährige Adventsaktion entstanden sind. Wir hatten dabei eine Menge Spaß, und den wünsche ich Ihnen nun auch beim Lesen. Bleiben Sie Rücken-gesund! Ihre Lara Meyer PS: Unsere Fördermitglieder erwartet auf Seite 48 wieder eine tolle Überraschung! AGR aktuell online lesen: www.agr-ev.de/agr-aktuell

Geprüft & empfohlen 4 AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Die AGR-zertifizierten Vakuum-Handhabungssysteme von Schmalz sind flexible und sichere Helfer beim Heben leichter und schwerer Lasten. Sie ermöglichen in erster Linie eine ergonomische Körperhaltung, schonenWirbelsäule sowie Rückenmuskulatur und minimieren dadurch betriebliche Fehlzeiten. Doch sie können noch mehr: Sie motivieren die Nutzer und beschleunigen Arbeitsabläufe. >> Ergonomische Helferchen im Hebealltag Müheloses Heben mit Vakuum schont Rücken und Schultern Nach Informationen der J. Schmalz GmbH „Manuelle Handhabung“ – hinter dem sperrigen Begriffspaar verbergen sich Tätigkeiten, die in der Logistik, Montage, im Handwerk und in der industriellen Fertigung oft zu körperlicher Erschöpfung und Rückenschmerzen führen. Gemeint ist jede Art des Beförderns oder Abstützens einer Last durch menschliche Kraft: das Heben, Absetzen, Schieben, Ziehen, Tragen oder Bewegen von Kartons, Kisten oder Bauteilen. Die manuelle Handhabung von Lasten ist eine der Hauptursachen der von Unternehmen gemeldeten Unfälle und birgt Risiken für die Arbeitssicherheit sowie die Gesundheit der Beschäftigten. Einerseits können beispielsweise herabfallende Werkstücke Schnittverletzungen oder gar Knochenbrüche verursachen, andererseits überfordert das wiederholte Heben und Tragen das Muskel-Skelett-System. Denn selbst bei kleineren Lasten summieren sich die bewegten Gewichte amTag schnell zumehreren Tonnen. Auf die Dauer entstehen Schmerzen an Wirbelsäule oder Rückenmuskulatur. Ein gesunder Körper liegt nicht nur im Interesse der Mitarbeiter: Der verschärfte Fachkräfte- mangel und das höhere Durchschnittsalter der arbeitenden Bevölkerung steigern in vielen Branchen den Handlungsdruck für Unternehmer, die Arbeitsbedingungen in ihren Betrieben grundlegend ergonomischer zu gestalten. Genau hier setzt die J. Schmalz GmbH an: Der Schwarzwälder Vakuumspezialist hat es sich zur Aufgabe gemacht, Arbeitgebern wie Arbeitnehmern wortwörtlich die Last von den Schultern – und dem Rücken – zu nehmen. Hierzu führt er mehrere Hebehilfen und Kransysteme im Portfolio, die eine ergonomische Arbeitshaltung ermöglichen und gleichzeitig einen wirtschaftlichen Mehrwert generieren. Vakuum ersetzt Muskelkraft Der Grundsatz ist ebenso logisch wie effektiv: Jedes Gewicht, das der Mensch nicht allein aus eigener Kraft tragen muss, schont Wirbelsäule sowie Rückenmuskeln und beugt dadurch sowohl Unfällen als auch Verletzungen vor. Schmalz verlagert deshalb die typischen Arbeitsbewegungen auf seine Kran-, Kettenzug- und Vakuumheber-Systeme. Mit den Schlauchhebern der Jumbo-Baureihe bewegt eine einzelne Person unter anderem Kartons, Säcke, Fässer, Eimer und Kanister bis 300 Kilo- gramm mühelos, schnell und präzise – und zum Teil mit nur einer Hand. Verschiedene Jumbo-Varianten decken dabei unterschiedliche Einsatzgebiete ab – allen gleich ist das Prinzip Heben mit Vakuum. JumboFlex, JumboErgo und JumboSprint sowie JumboFlex High-Stack und Jumbo Low-Stack unterscheiden sich durch die Form und Funktion ihrer Bedienelemente und Greifer und sind jeweils für spezifische Anwendungen konzipiert. Damit ist der Vakuum-Schlauchheber nicht nur ein idealer Helfer für die Maschinenbeladung, für Versand- und Kommissionierbereiche und viele weitere Hebeaufgaben, er reduziert auch die Handhabungszeiten und steigert dadurch die Produktivität in zahlreichen Branchen. Auch für Anwendungen jenseits der 300-Kilo- gramm-Marke stellt Schmalz passende Systeme bereit. Das Vakuum-Hebegerät VacuMaster ist beispielsweise ein richtiges Kraftpaket: Ob Blechtafeln, Holz- sowie Kunststoffplatten, Fenster oder Glasscheiben – die VacuMaster- Vakuum-Hebegeräte VacuMaster heben und bewegen schwere und großflächige Werkstücke wie Bleche, Fenster oder Kunststoffplatten. Perfekte Kombination: Aluminium-Schwenkkran und Vakuum-Schlauchheber JumboErgo beim Be- und Entladen eines CNC-Bearbeitungszentrums.

5 Geprüft & empfohlen AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Varianten meistern selbst große, flächige und schwere Lasten. Wo eigentlich viele helfende Hände gefragt sind, ermöglicht der VacuMaster gesundheitsschonendes Werkstück-Handling durch nur eine Bedienperson. Ein Vakuum-Erzeuger generiert dabei die erforderliche Saugkraft und überträgt diese mittels Saugplatten auf das Bauteil. Die maximale Traglast der Serie reicht von 100 bis 2.000 Kilogramm. Be- und Entladung von CNC-Maschinen sowie der Gütertransport über längere Strecken sind nur zwei der typischen Einsatzgebiete des VacuMaster. Dabei wahrt der Anwender mit dem ergonomischen Bedienbügel den gebotenen Sicherheitsabstand zum aufgenommenen Objekt und befördert dieses sicher, materialschonend und ohne Kraftanstrengung zum Zielort. Im Unterschied zum Jumbo hält der VacuMaster die Werkstücke lediglich fest. Die Hebebewegung setzt ein Kettenzug um. Beide Lastenträger montiert Schmalz an Leichtbaukranen. Ob als Schwenkkran oder Krananlage – das Baukastensystem erleichtert eine individuelle Integration in nahezu jedes Hallenlayout. Die Maße des Kransystems definieren dabei den Arbeitsbereich. Bis zu 50 Meter lange Kranbahnen überspannen beispielsweise ganze Fertigungslinien oder Transportwege. Die Schwenkkrane erlauben hingegen Anwendungen in einem Radius von bis zu acht Metern. Durch die Aluminiumprofile und die hervorragenden Leichtlaufeigenschaften der Lastenträger arbeiten Nutzer sowohl schnell und genau als auch ergonomisch und ermüdungsfrei. Der Heber kommt zur Last Verteilen sich die Hebeherausforderungen auf mehrere wechselnde Einsatzorte im Betrieb, bringt Schmalz den Schlauchheber kurzerhand zur Last. Der mobile JumboFlex Picker besteht aus einem Grundmodul, einer höhenverstellbaren Säule und einem Knickarmkran. So hat er die Steuerungstechnik, den Vakuum- erzeuger und die dafür notwendige Batterie immer dabei und erreicht eine Greifhöhe von bis zu 1.800 Millimetern sowie eine seitliche Reichweite von bis zu 1.500 Millimetern. Für den Transport zum Zielort genügt ein herkömmliches Flurförderzeug. Der JumboFlex Picker eignet sich ideal für das mobile Kommissionieren oder die innerbetriebliche Warenverteilung. Bleiben noch zwei Versprechen aus dem Vorspann offen: die Flexibilität und die Sicherheit. Schmalz liefert den Jumbo auf Wunsch mit einem Schnellwechseladapter. Über ihn sind Greifwerkzeuge für Kunststoffsäcke, Transportkisten oder Metallplatten rasch getauscht und die Hebehilfe ist für eine neue Aufgabe Geprüft & empfohlen bereit. Die Saugplatten des VacuMaster lassen sich entlang des Traversensystems verschieben und sind so schnell an unterschiedliche Werkstückformate angepasst. Grundsätzlich erfüllt das Schmalz-Portfolio konsequent rele- vante Sicherheitsfaktoren und -vorschriften. Verschiedene Warn- und Schutzsysteme sowie ein durchdachtes Bedienkonzept zur Prävention von Bedienfehlern sichern die Arbeit – selbst bei einem Energieausfall – ab. ' Kontaktinformationen J. Schmalz GmbH 72293 Glatten Tel: +49 7443 2403-105 kundencenter@schmalz.de www.schmalz.com Vakuum-Handhabungssysteme von Schmalz Wer beruflich viel heben muss, sollte sein Arbeitsumfeld entsprechend anpassen, um Belastungen zu reduzieren und die Rückengesundheit zu fördern. Mit den Lastenhebesystemen der Firma Schmalz wird das richtige Heben unterstützt, indem Lasten schnell, präzise und in jeder Lage ergonomisch bewegt werden. Wir gratulieren zur Auszeichnung der Hebehilfen und Kransysteme mit dem AGR-Gütesiegel. Hebeherausforderungen in mobilen Anwendungen sind das Spezialgebiet des JumboFlex Picker. Ergonomisch gestalteter Bediengriff des JumboFlex – für Rechts- und Linkshänder gleichermaßen geeignet.

Geprüft & empfohlen 6 AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. „Veränderung“ ist der Begriff, der die aktuelle Situation auf Straßenbaustellen wohl am besten beschreibt: Die Anforderungen an Baumaschinen sind in den letzten Jahren enorm gestiegen. Die Digitalisierung bietet neue Möglichkeiten, Maschinen und Arbeitsabläufe zu optimieren. Aber auch der „Arbeitsplatz Baumaschine“ kann nur überzeugen, wenn Ergonomie, Sicherheit und Komfort bei der Maschinenkonzeption gleichermaßen Berücksichtigung finden. Warum ist das so? >> Rückenbewusstes Arbeiten im Straßenbau Erste Baumaschine mit AGR-Gütesiegel Nach Informationen der BOMAG GmbH Parallel zu den Entwicklungen in der Automobilindustrie sind auch die Erwartungen des Maschinenbedieners an die Baumaschine gestiegen. PKWs, die privat genutzt werden, bieten heute ergonomischen Sitzkomfort, optimale Sichtverhältnisse und die Möglichkeit, das Fahrzeug intuitiv und damit konzentriert und sicher zu steuern. Wer beruflich täglich mehrere Stunden auf einer Baumaschine sitzt, möchte auf ähnlichen Komfort nicht mehr verzichten. Besonders erfahrenere Maschinenbediener haben zudem ein gesteigertes Gesundheitsbewusstsein, insbesondere was die Belastung des eigenen Rückens im täglichen Arbeitsalltag betrifft. Deshalb muss eine Baumaschine heute dazu beitragen, dass der Fahrer die Arbeit konzentriert, sicher und ohne gesundheitliche Einschränkungen langfristig ausführen kann. Um diesen Anforderungen Rechnung zu tragen, hat BOMAG seine neue Generation schemelgelenkter Tandemwalzen BW 154 und BW 174 AP mit einem besonders starken Fokus auf ein rückenfreundliches Kabinenkonzept konzipiert. Tandemwalzen werden im Straßenbau zur Verdichtung des Asphalts eingesetzt. Mehrmals vor- und rückwärts rollt die Walze über den Asphalt und verdichtet mit Hilfe von Vibration den heißen und formbaren Asphalt. Gewöhnlich ist viel los auf einer Baustelle: Für die Verdichtung werden mehrere Walzen gleichzeitig eingesetzt; weitere am Bauprozess beteiligte Maschinen befinden sich direkt davor oder dahinter. Der Walzenfahrer, der einige Stunden am Stück auf der Walze sitzt, ist also mehrfach gefordert: Er muss konzentriert arbeiten und sowohl die Verdichtungswerte über dieMonitore als auch die anderenMaschinen imBlick behalten. Hinzu kommt der Zeitfaktor: Für die Verdichtung des heißen Asphalts steht nur ein bestimmtes Zeitfenster zur Verfügung – ist der Asphalt zu stark abgekühlt, kann er nicht mehr optimal verdichtet werden. Für ein ergonomisches Kabinen- und Maschinenkonzept gilt es daher, langes Sitzen, sich wiederholende Bewegungsabläufe und körperliche Anspannung durch zeitlichen Druck zu berücksichtigen. Das Konzept der neuen Tandemwalzen von BOMAG setzt genau hier an: Die Ergonomie und die Bedientechnologie wurden so konzipiert, dass der Maschinenbediener auch an langen Arbeitstagen rückenschonend und konzentriert arbeiten kann. Die rückenfreundliche Baumaschine Rückengerechtes Arbeiten beginnt schon mit dem Auf- und Abstieg: Die schemelgelenkten Tandemwalzen verfügen unter anderem über zwei längere Haltegriffe, drei ausreichend tiefe und rutschsichere Trittstufen sowie eine erhöhte Türöffnungshöhe. So ist aufrechtes und sicheres Auf- und Absteigen ohne Abrutschen oder Kopfstoßen auch mehrmals am Tag problemlos möglich. Befindet sich der

7 Geprüft & empfohlen AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Bediener erst einmal in der Kabine, ist die Ergonomie des Fahrersitzes entscheidend für den Komfort und die Auswirkungen auf den Rücken. Individuelle Einstellmöglichkeiten des Sitzes bringen jeden Fahrer in eine gerade und bequeme Sitzposition. Die Federung des Fahrersitzes ist auf das individuelle Körpergewicht einstellbar, die Rückenlehne in der Neigung verstellbar. Beim Rückwärtsfahren kann der Sitz bequem über einen Schalter um 260 Grad gedreht werden, sodass die Fahrposition immer der Fahrtrichtung angepasst werden kann. Eine Vorrichtung für zwei Flaschenhalter und Stauraum für eine Kühlbox in greifbarer Nähe des Fahrers sind ebenfalls Teil des Kabinenkonzepts. Es gibt zahlreiche weitere Möglichkeiten, die Arbeitsbedingungen in der Kabine den Bedürfnissen des Walzenbedieners anzupassen. Optional ist ein luftgefederter Komfortsitz mit elektronischer Gewichtseinstellung und aktiver Sitzlüftung und -heizung ebenso erhältlich wie elektrisch verstell- und beheizbare Außenspiegel. Diese sinnvollen Funktionen unterstützen den Fahrer dabei, den stressigen Baustellenarbeitstag rückenschonend, ermüdungsfrei und sicher vom eigenen Maschinen-Cockpit aus bewältigen zu können. Entspannt konzentriert und sicher arbeiten Auf der Baustelle spielt Sicherheit eine wichtige Rolle. Das Kabinenkonzept der Tandemwalzen ist so aufgebaut, dass die umgesetzten Komfortattribute die Sicherheitsaspekte begünstigen. Da sich der Knopf zum Entsperren des Sitzes in Griffweite vom Lenkrad befindet, muss der Fahrer für einen Sitzpositionswechsel nun beispielsweise noch nicht einmal mehr die Hände vom Lenkrad nehmen. Zudem ermöglicht die Verschiebbarkeit optimale Sicht auf die Außenkanten der Walze und den Boden. Bei Bedarf ist es überdies möglich, die Fenster separat rechts und links zu öffnen und zu arretieren und so die Seitenbereiche noch besser einsehen zu können. Insgesamt verfügt die Kabine über große Glasflächen, die in den wichtigen Bereichen bis zum Kabinenboden heruntergezogen sind und dadurch eine optimale Sicht ermöglichen. Ein Belüftungssystem schafft nicht nur gutes Arbeitsklima, sondern sorgt auch für beschlagfreie Scheiben und freie Sicht. Wie in modernen PKWs trifft das Wort „Cockpit“ heute vielmehr das, was demFahrer in der Kabine die Bedienung erleichtert. So auch im Geprüft & empfohlen sogenannten myCOCKPIT der Tandemwalzen: Über das individuell konfigurierbare TouchDisplay kann der Walzenführer Voreinstellungen für Maschinen- und Arbeitsfunktionen vornehmen. Alle Funktionen, die während des Arbeitsprozesses oft gebraucht werden, sind zusätzlich direkt in den Armlehnen am Sitz integriert. So lässt sich die Maschine über die ergonomisch geformten Steuerungen – Joystick für die rechte Hand; Lenkrad für die linke Hand – entspannt bedienen. ' Kontaktinformationen BOMAG GmbH 56154 Boppard Tel.: +49 6742 100341 info@bomag.com www.bomag.com Rückenfreundliches Kabinenkonzept von BOMAG Ein gesteigertes Gesundheitsbewusstsein und Erwartungen an einen ergonomischen Arbeitsplatz sind längst auch in der Welt der Baumaschinen zum Alltag geworden. Maschinenbediener sitzen in der Regel mehrere Stunden auf einer Baumaschine, das belastet vor allem den Rücken. Die Firma BOMAG hat genau dieses Problem erkannt und seine neue Generation schemelgelenkter Tandemwalzen mit einem besonders starken Fokus auf ein rückenfreundliches Kabinenkonzept konzipiert. Vom Auf- und Abstieg bis hin zu individuellen Einstellmöglichkeiten des Sitzes wurde an alle Arbeitsbedingungen gedacht, die ein rückengerechtes Arbeiten auch an langen Tagen ermöglichen. Herzlichen Glückwunsch zur Zertifizierung.

Geprüft & empfohlen 8 AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Ergonomisch entwerfen R-Go Tools entwickelt ergonomische Werkzeuge für gesunde Bildschirmarbeit und liefert über ein weltweites Partnernetzwerk. Bei der Gestaltung ergonomischer Produkte werden die Anthropometrie (die Lehre der menschlichen Körpermaße), ergonomische Grundsätze und die aktuellen Gesundheits- und Sicherheitsrichtlinien berücksichtigt. Ziel ist es, ergonomische Lösungen zu finden, die sich für jeden eignen, unabhängig von der Körpergröße, Statur oder der Links- oder Rechtshändigkeit. Da Bildschirmarbeit schnell zu einer Überlastung der kleinen Muskeln und Sehnen in den Handgelenken und Händen führen kann, werden die Tastaturen und Mäuse so gestaltet, dass sie mit minimaler Muskelspannung bedient werden können. In der Testphase werden Muskelspannungsmessgeräte verwendet, zusätzlich bewerten externe Ergonomen und eine Testgruppe von Benutzern die neuen Produkte. Seit Juni 2022 sind die ergonomischen HE-Mäuse, Break-Tastaturen, Riser-Laptopständer, Caparo und Zepher-Monitorarme sowie der biobasierte Tablet- und Laptopständer Treepod auch AGR-zertifiziert. >> Gesunde Arbeitsplätze schaffen Weil wir uns kümmern Nach Informationen der R-Go Tools BV Ergonomische Maus Die Maus ist das am häufigsten für die Bildschirmarbeit verwendete Eingabegerät. Bei der Verwendung einer Standardmaus befinden sich die Hand und das Handgelenk in einer unnatürlichen Position. Fast jeder macht bei der Benutzung der Maus unbemerkt kleine Bewegungen vom Handgelenk aus. Dies kann schnell zu Überbelastungen, wie RSI-Beschwerden (Repetitive-Strain-InjurySyndrom), führen. Um diese Beschwerden zu vermeiden, hat R-Go Tools eine spezielle ergonomische Maus entworfen. Die HE-Maus sorgt dafür, dass sich Hand und Handgelenk in einer natürlichen, entspannten Position befinden. Außerdem sorgt die vertikale Form dafür, dass Sie automatisch den ganzen Arm und nicht nur die Hand bewegen. Dies beugt einer Überbelastung der kleinen Muskeln und Sehnen vor und fördert die Durchblutung. Um den Komfort weiter zu erhöhen, wurde eine Rundung mit Stützflächen für den Daumen und den kleinen Finger entwickelt. Anstatt sie zu umklammern, ruht Ihre Hand entspannt auf der Maus. Die Maus ist für Links- und Rechtshänder in verschiedenen Größen erhältlich, sodass sie in jede Hand passt. Ergonomisch geteilte Tastatur Die ergonomische Split Tastatur wurde mit großer Sorgfalt entwickelt, damit in einer natürlichen Haltung mit möglichst geringer Muskelanspannung getippt werden kann. Wichtig ist zum Beispiel, dass man mit flachen, geraden Handgelenken tippt. Alle ergonomischenMerkmale auf den Punkt gebracht: { Das geteilte Tippen bewirkt eine natürliche Körperhaltung mit geraden Handgelenken. { Zwei separate Teile, die je nach Bedarf eingerichtet werden können, sorgen dafür, dass jeder mit dieser Tastatur ergonomisch arbeiten kann. { Die geteilte Tastatur lässt sich mit einem Handgriff in eine kompakte Tastatur verwandeln. { Die Tastatur ist äußerst dünn, damit die Handgelenke bei der Benutzung flach liegen. { Die kompakte Tastatur ist einfach mitzunehmen.

9 Geprüft & empfohlen AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Break Pausencoach Ein steifer Nacken oder Rücken ist oft ein Zeichen dafür, dass Bewegung fehlt. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, um kurz etwas anderes zu tun, tanken Sie neue Kraft. DieMuskeln entspannen sich, der Blutkreislauf kommt wieder in Schwung und Sie fühlen sich erfrischt. R-Go Tools hat einen Pausencoach entwickelt, der Sie daran erinnert, die Arbeit häufig mit kleinen Pausen zu unterbrechen. Während Sie arbeiten, steuert die R-Go Break Software eine LED-Leuchte in der Break Tastatur und Maus. Dieser Indikator wechselt die Farbe wie eine Ampel. Dies zeigt Ihnen, wie gesund Sie arbeiten. Färbt sich die Leuchte grün? Dann arbeiten Sie auf gesunde Weise. Orange bedeutet, dass es Zeit für eine kurze Pause ist, und rot, dass Sie zu lange gearbeitet haben. Dementsprechend erhalten Sie eine positive Rückmeldung über Ihr Arbeitsverhalten. Kurze Pausen sind das Geheimnis für mehr Produktivität, Konzentration und Arbeitszufriedenheit. Die R-Go Break Software bietet die Möglichkeit, die Einstellungen zu personalisieren. So kann beispielsweise bei Beschwerden oder auf Anraten Ihres Therapeuten die Frequenz der Pausen erhöht werden. Mit der Pausensoftware können Sie auch festlegen, was Sie in Ihren Pausen tun möchten: Dehnübungen, den elektrischen Schreibtisch höher oder niedriger verstellen oder empfangen Sie eine persönliche Nachricht, wenn es an der Zeit für eine Tasse Tee, eine Partie Tischtennis oder einen Spaziergang ist. Ergonomische Laptop-Ständer Wussten Sie, dass die Nackenmuskeln in gekrümmter Haltung ständig den Kopf aufrichten müssen? Mit dem Kinn auf der Brust lastet etwa eine Kraft von 27 Kilo auf dem Nacken! Ausgerechnet diese Haltung ist jedoch bei der Nutzung von Laptops und Tablets üblich. Untersuchungen haben gezeigt, dass mobile Geräte ein größeres Gesundheitsrisiko als die Benutzung eines festen PCs darstellen. So lässt sich der Laptop nicht optimal auf den Benutzer einstellen: Die Tastatur ist am Bildschirm befestigt und die Maussteuerung ist ungünstig. Ab mehr als zwei Stunden LaptopBenutzung pro Tag steigt die Gefahr von Beschwerden erheblich. Um trotzdem gesund mit Ihrem Laptop, Chromebook oder Tablet arbeiten zu können, hat R-Go Tools ergonomische Laptop- und Tablet-Ständer entwickelt. Diese bringen Ihren Bildschirm leicht auf Augenhöhe. Der Kopf ist in einer natürlichen Position, was die Verspannung der Nacken- und Schultermuskulatur verringert. Denken Sie daran, eine separate Tastatur und Maus zu verwenden. Die RiserStänder sind aus leichtem Aluminium und ultradünn, sodass Sie diese Ständer überallhin mitnehmen können. Caparo- und Zepher-Monitorarme Bei der Verwendung einer Monitorhalterung können Sie den Monitor einfach und schnell auf Augenhöhe bringen. So nehmen Sie während der Computerarbeit automatisch eine aufrechte Haltung ein. Die Caparo- und Zepher-Monitorarme sind modular entworfen, sodass Sie sich in jeder Situation einen ergonomischen Arbeitsplatz aufbauen können. Arbeiten Sie mit mehreren Bildschirmen oder bevorzugen Sie die Verwendung eines Dokumenten- oder Laptophalters? Dies alles ist mit Hilfe von einzelnen Modulen möglich. Neben allen ergonomischen Merkmalen sind diese Produkte auch auf Nachhaltigkeit ausgelegt. Die Caparo- und Zepher-Monitorarme sind zu 100 Prozent zirkulär. Tipps für gesundes Arbeiten 1. Setzen Sie sich mit dem Rücken gegen die Rückenlehne und stützen Sie die Unterarme, während die Schultern entspannt hängen. Vergewissern Sie sich, dass sich die Arbeitsfläche auf Ellenbogenhöhe befindet.

Geprüft & empfohlen Geprüft & empfohlen Ergonomie am Computer mit den PC-Eingabegeräten und Laptopständern von R-Go Eine unpassende und unergonomische Arbeit am Computer führt durch eine starke Belastung von Wirbelsäule, Muskulatur und Gelenken häufig zu Gesundheitsproblemen. Ergonomische und körpergerechte Mäuse, Tastaturen und Laptopständer von R-Go leisten Hilfestellung für natürliches und ermüdungsfreies Arbeiten am Computer. Sie entlasten den Nutzer, anstatt ihn zusätzlich zu belasten. Besonders wichtig ist, dass die Eingabegeräte zum Nutzer passen, denn unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Vorlieben. Mit der R-Go Break Software werden Sie sogar daran erinnert, regelmäßig eine Pause einzulegen, um den Körper zusätzlich zu entspannen und neue Kraft zu tanken. Herzlichen Glückwunsch zum AGR-Gütesiegel und zu Produkten, die das Arbeitsleben erleichtern! 2. Positionieren Sie den Bildschirm direkt vor dem Körper und bringen Sie den oberen Bildschirmrand auf Augenhöhe. Verwenden Sie für Ihren Laptop einen Laptopständer und separate Eingabegeräte. Für eine aufrechte Haltung, legen Sie etwaige Dokumente auf einen Dokumentenhalter hinter der Tastatur. 3. Stellen Sie die Tastatur und Maus nahe am Körper auf, damit Sie nicht danach greifen müssen. 4. Tippen mit den Schnelltasten ist gesünder als mit der Maus, also machen Sie ersteres so oft wie möglich. Bewegen Sie die Maus mit dem ganzen Arm und nicht nur mit dem Handgelenk. 5. Begrenzen Sie die Bildschirmzeit und legen Sie regelmäßig kurze Pausen ein. Es ist empfehlenswert, alle zehn Minuten aus der Körperhaltung aufzustehen und die Muskeln zu entspannen bzw. zu dehnen. Wechseln Sie ständig das Sitzen, Stehen und Gehen ab. So bleiben Sie fit und konzentriert! ' Kontaktinformationen R-Go Tools BV 4143 HW Leerdam Niederlande Tel.: +31 345 758000 info@r-go-tools.com www.r-go-tools.de se:kit Der modulare Bürostuhl mit mehr als 1,3 Mio. Kombinations- möglichkeiten MIX & MATCH × × × × 6 Rückenlehnen- Varianten 2 Sitzpolster- Varianten 6 Armlehnen- Optionen 3 Verstell- Mechaniken 3 Fußgestelle sedus.com Anzeige

11 Geprüft & empfohlen AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. >> Bodennahes Verhalten Ganzheitliches Konzept zur Förderung haltungsphysiologischer Verhaltensweisen von Kindern in Lern- und Wohnräumen Nach Informationen der Mira Art GmbH Wohlbefinden, Gesundheit und Bildung basieren auf gesunden Verhaltensweisen in der Kindheit. Unser Ziel ist es, die sensible haltungsphysiologische Entwicklung von Kindern zu unterstützen. Entwicklungsbremse Sitzen und Bewegungsmangel Schon lange ist unstrittig, dass regelmäßige körperliche Bewegung einen großen gesundheitlichen Nutzen hat, insbesondere in den Altersjahren, in der sich individuelle physiologische Prozesse ausdifferenzieren und eine wichtige gesundheitliche Basis für die folgenden Lebensjahrzehnte übernehmen. Relativ neu sind aber Daten, die einen signifikanten Zusammenhang zwischen Sitzzeiten und dem Auftreten von chronischen Erkrankungen aufzeigen, mit denen bereits auch immer mehr junge Menschen in Berührung kommen. Dabei sind die Probleme umso größer, je mehr Zeit Kinder und Jugendliche vor Bildschirmen verbringen (Thiemann 2012, Spitzer 2015). Eine Querschnittstudie an über 6.500 Kindern zwischen neun und elf Jahren zeigt ein enges Zusammenspiel von Sitzzeiten, Abnahme der körperlichen Aktivität und dem Risiko für Übergewicht (Katzmarzyk et al. 2015). Weitere Studien kommen zu ähnlichen Ergebnissen (Santaliestra-Paias et al. 2015, Herman et al. 2015). Mit dem Kita-Eintritt von Kindern nehmen die Zeiten, in denen sie sitzen, deutlich zu. Die Auswertung einer Fragebogenerhebung ergab, dass Kinder und Jugendliche umso länger sitzen, je älter sie sind. Befragt wurden Kinder und Jugendliche zwischen Die Lebensbedingungen in unserer Gesellschaft haben sich in den letzten Jahrzehnten verändert – insbesondere für Kinder und Jugend- liche. Siemüssengerade inder hochsensiblenund zukunftsweisendenEntwicklungsphase, inder sie körperlich, geistigund seelisch reifen, mit zunehmend komplexeren gesundheitlichen Beeinträchtigungen umgehen. Lehrer, Ärzte, Eltern und Gesundheitspolitiker suchen seit Jahren nach Lösungen, wie sich Einflüsse und Rahmenbedingungen, die für die biopsychosoziale Gesundheit von Kindern und Jugendlichenentscheidend sind, verbessern lassen. Für Probleme sorgenvor allemungesunde Ernährungsgewohnheiten, die Zunahme anpsycho- sozialen Belastungen und ein Mangel an altersgerechter und vor allem regelmäßiger Bewegung.

Geprüft & empfohlen 12 AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. vier und 20 Jahren (Huber, Köppel 2017). Diese Ergebnisse decken sich mit denen aus internationalen Studien (Matthews et al. 2008, Ortega et al. 2013). Damit wird klar: Stundenlanges Sitzen in Kita und Schule, die unreflektierte Nutzung von Computern, Smartphones, Spielekonsolen und Fernsehern sowie der Rückgang an spielerischen und selbstorganisierten Bewegungen stellen sich zunehmend als Entwicklungsbremse heraus. Innenräume müssen mehr Bewegung einfordern Heute verbringen Heranwachsende in Kindergärten, Schulen, Ganztagseinrichtungen und Freizeit mehr Zeit in geschlossenen Räumen als früher. Die Räume – auch die, in denen gegebenenfalls Home-Schooling stattfindet – sollten deshalb so gestaltet sein, dass sie bedarfsgerechte und entwicklungsfördernde körperliche Aktivitäten nicht nur ermöglichen, sondern regelrecht einfordern. So sollten solche Räume Verhältnisse aufweisen, in denen Kinder nur wenig Zeit mit passivem Stillsitzen verbringen und stattdessen zu vielseitigen Positionswechseln angeregt werden. Offene Spiel-/Lernsituationen sowie wechselnde Sozial- und Organisationsformen sorgen automatisch dafür, dass Kinder ihre Körperpositionen häufig wechseln und an vielfältige Situationen anpassen. Möbel sollten in diesen Räumen so mobil und flexibel handhabbar sein, dass sie an unterschiedlichen Orten für vielfältige (Lern-/Spiel-) Erfordernisse eingesetzt werden können. Das heißt, sie sollten statisch-passives Sitzen auf Dauer verhindern und stattdessen aktiv-dynamische Sitz- und Positionswechsel sowie Bewegung im Raum ermöglichen. Dazu gehören unter anderemmobile Stehpulte, „Stehinseln“ und Bodenkissen. Die Verhältnisse fungieren gerade in einem Alter, wo ein intrinsisches Bewegungsverhalten noch stark ausgeprägt ist, als nonverbale Reize, die vielfältige spontane Positionswechsel zur Folge haben. Grundsätzlich ist wünschenswert, dass die Möblierung in Lern- und Wohnräumen so gestaltet ist, dass Schüler bei der Auseinandersetzung mit ihren Tätigkeiten die größtmögliche Haltungs- und Bewegungsfreiheit haben. Damit ist ein erster wichtiger Schritt zu einem bewegten Lebensalltag getan. Seit einigen Jahren beschäftigen sich auch Hirnforscher intensiv damit, welchen Einfluss die Raumgestaltung auf strukturelle und funktionale Veränderungsprozesse im Gehirn hat. In Tierexperimenten konnte man sehen, dass reizreichere und herausfordernde Raumumgebungen, auch als „enriched environment“ bezeichnet, das Wohlbefinden, die Lernleistung und die Anpassungsfähigkeit des Gehirns fördern (Ickes et al. 2000). Somit wird deutlich: Raum und Mensch beeinflussen sich gegenseitig – Räume bilden und werden gebildet; Räume gestalten und werden gestaltet; Räume schaffen Gelegenheiten für Verhalten, indem sie Handlungsspielräume öffnen oder verschließen. Oder auch: Verhältnisse verführen zu Verhaltensweisen. Denn am Ende geht es vor allem darum, sich „aktiver“ zu verhalten, also bereits auch schon darum seine Haltungspositionen häufiger zu wechseln. Und das fällt einem auf dem Boden viel einfacher als auf einem handelsüblichen Stuhl, der einem kaum Spielraum zur Bewegung gibt. Vorteile eines bodennahen Verhaltens Kinder, die Zeit auf dem Boden verbringen, wechseln auf natürliche Art sehr spontan regelmäßig und in kurzen Zeitfrequenzen ihre Haltungspositionen. Dies ist bedarfskonform, weil unter anderem Entwicklungsprozesse dies einfordern. Selbst wenn sie auf einem starren Stuhl sitzen, kommt es zumunruhigen Hin- und Herrutschen bzw. zu Kippelaktionen. Einfach ausgedrückt: Ihre hochsensiblen sensomotorischen Reifungsprozesse und auch ihre neurophysiologische Reifung fordern regelmäßige Bewegungsreize ein. Außerdem verfügt ein offenes und komplexes System, wie das menschliche, über eine Art „Frühwarnsystem“. Das heißt, dass spezielle körpereigene Sensoren, gerade bei der Einnahme von starren Haltungspositionen, den sich kontinuierlich aufbauenden „Diskomfort“ rechtzeitig, ohne unser Bewusstseinszentrum in Anspruch zu nehmen, erkennen und eine Positionsveränderung einleiten, bevor es zu schmerzhaften Bewusstseinserfahrungen kommt. Der sich selbst organisierende Spiel- und Standbeinwechsel bei einem freistehenden Menschen ist das beste Beispiel hierfür. Dadurch nutzen wir das komplette Bewegungsrepertoire unseres Körpers, aktivieren unterschiedliche Muskeln und Gelenke und bleiben einfach in einem rhythmischen und physiologischen Haltungswechsel. Denn durch die stetige Veränderung unserer Haltungspositionen auf dem Boden werden zudem stets andere Muskeln und Gelenke belastet und aktiviert, wodurch keine einseitige Beanspruchung unseres Haltungs- und Bewegungssystems stattfindet, wie es auf starren Stühlen oder anderen unflexiblen Sitzgelegenheiten oftmals der Fall ist.

13 Geprüft & empfohlen AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Bodenkissen als Bewegungsmotivation An diesen Punkten knüpft das Konzept des bodennahen Verhaltens von Mira Art an, denn am effektivsten und komfortabelsten können die physiologischen Positionswechsel auf dem Boden durch unterschiedliche Bodenkissenformen und -größen unterstützt werden. Diese regen in vielseitiger Form den intrinsischen und oben beschriebenen Bedarf nach rhythmischen Positionswechseln wie Liegen, Sitzen, Hocken, Kauern auf dem Boden an. Die Bodenkissen sollten über eine Materialbeschaffenheit verfügen, die einerseits einen größtmöglichen Komfort bei den unterschiedlich eingenommenen Positionswechseln auf dem Boden ermöglicht, andererseits diese intuitiven Verhaltensweisen aber nicht dadurch erschwert, dass das Material zu weich ist. Dies hätte zur Folge, dass man aus einer einmal eingenommenen Position nur beschwerlich wieder herauskommt. Dies ist zumeist bei den bekannten „Sitzsäcken“ der Fall. Die unterschiedlich großen und verschieden geformten Bodenkissen eignen sich nicht nur für variable Haltungs- und Positionswechsel, sie lassen sich auch vielseitig und fantasievoll kombinieren, sodass sie auch als Spiel- und Bewegungselemente fungieren. In dieser Funktion regen sie zu diversen motorischen Bewegungserlebnissen wie Steigen, Springen und Balancieren mit selbstorganisierten Schwierigkeitsgraden an. Somit fordern und fördern sie ein selbstwirksames aktives Bewegungsverhalten von Kindern in einem ansonsten eher bewegungsunfreundlichen Innenraum. Die Bodenkissen ermöglichen somit einen Zugang zu differenzierten Bewegungserfahrungen, wecken die Neugier für stete Veränderungen und fordern zur aktiven Auseinandersetzung auf. Der variationsreiche Einsatz der Elemente fördert somit auch ihre Fantasie und Kreativität. Spannende Bewegungslandschaften können entstehen, die durch viele Kinder gleichzeitig erlebt werden können. Hierbei üben sie sich auch in ihren sozialen Fähigkeiten wie der gegenseitigen Rücksichtnahme während den Bewegungs- ausführungen oder der erforderlichen Absprache beim Aufbau der Elemente. Durch das gegenseitige Beobachten lernen die Kinder voneinander oder werden sogar ermutigt, sich auf neue motorische Herausforderungen einzulassen. Sie erfahren sich in besonderem Maße in ihrer Selbstwirksamkeit und erleben sich in ihren persönlichen Möglichkeiten und Grenzen. Aufgrund des geringen Gewichtes einzelner Module können diese von Kindern getragen, gehoben bzw. gerollt und nach Fantasie und Bedarf kombiniert werden. Literatur Kann bei der Mira Art GmbH angefragt werden. ' Kontaktinformationen Mira Art GmbH 33613 Bielefeld Tel.: 0521 66545 info@mira-art.de www.traumschwinger.de Konzept bodennahes Verhalten von Mira Art Bereits in jungen Jahren sitzen Kinder viel zu häufig und zu lange, dabei kann der Bewegungsmangel zu ernsthaften Problemen oder sogar chronischen Erkrankungen führen. Mit demKonzept des bodennahen Verhaltens motiviert Mira Art Kinder und Jugendliche in Kindergärten, Schulen und anderen Einrichtungen aktiv zu mehr entwicklungsfördernden körperlichen Aktivitäten. Mit den unterschiedlichen Bodenkissenformen und -größen werden Positionswechsel auf natürliche Art unterstützt und aktiv- dynamisches Sitzen sowie Bewegung im Raum gefördert. Herzlichen Glückwunsch zu einem Konzept, das die Entwicklung von Kindern fördert, und zur Auszeichnung mit dem AGR-Gütesiegel. Geprüft & empfohlen

Geprüft & empfohlen 14 AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. >> Ergonomie ab Geburt: in der Evolve 3-in-1 Babywippe von Ergobaby Ergonomischer Komfort für Baby und Eltern Nach Informationen der Ergobaby Europe GmbH Fokus kindliche Anatomie Die größte Herausforderung bei Babyprodukten liegt wohl darin, dass diese zu jedem Zeitpunkt auf die rasante Entwicklung eines Kindes, gerade in den ersten 18 Monaten, entwicklungs- und altersgerecht eingehen sollten. Und da gibt es wirklich so einiges zu beachten. Ab der 16. bis 23. SSW hat das Ungeborene nämlich schon keine Totalkyphose mehr und kommt dann bereits termingerecht mit einer leichten Lordose im HWS- und LWS-Bereich zur Welt. In Kombination mit zahlreichen Reflexen, eher nach ventral orientierten Hüftgelenken, einer ausgeprägten Brustkyphose, einer geringen Beckenneigung, einer kaum ausgeprägten Gesäßmuskulatur, einer Flexionshaltung im Thorax- und Beckenbereich und einer anfänglichen Instabilität im Rumpf, ist klar, dass alle diese anatomischen Besonderheiten auch in einer Babywippe Beachtung finden sollten. Legt man ein Neugeborenes, wie zum Schlafen nachts, auf eine feste Matratze, führt dies unweigerlich zu einer instabilen und asymmetrischen Haltung, da das Becken nach vorne kippt, die Beckenkämme hervorstechen und das Steißbein nach dorsal zeigt. Da Babys generell wegen ihrer Anatomie und natürlich auch ihren physiologischen Bedürfnissen viel am Körper, zum Beispiel in einer ergonomischen Komforttrage wie der Ergobaby Omni Breeze oder einem Tragetuch, getragen werden, erscheint es logisch, dass auch in einer ergonomischen Babywippe eine ähnliche Haltung erreicht werden sollte. Die Rechnung ohne den Kopf gemacht Viele Hersteller schenken dem Babykopf wenig bis gar keine Beachtung. So sieht man immer wieder Bilder mit Babys in Babywippen, elektrischen Schaukeln oder Federwiegen, auf denen Babys ihren Kopf schief halten und das Kinn auf die Brust gedrückt wird. Dies kann sogar die Atmung behindern. Aber woran liegt das? Die Antwort ist ganz einfach: Babys können ihren Kopf in den ersten Monaten nur um ca. 45 Grad zur Seite drehen und dies nur in Kombination mit einer leichten Reklination. Hat das Hinterhaupt also zu wenig Platz, kommt es zu einer Ausweichhaltung. Mit all diesen Besonderheiten im Fokus hat die Firma Ergobaby zusammen mit einem Kinderorthopäden die ergonomische Babywippe Evolve 3-in-1 entwickelt, die jüngst mit dem AGR-Gütesiegel ausgezeichnet wurde. Ein langer Anwendungszeitraum von 2,5 bis 13,2 Kilogramm Körpergewicht ermöglicht ein entwicklungsangepasstes Mitwachsen von der Geburt bis zumKleinkindalter. Zunächst stützt ein herausnehmbarer Neugeborenen-Einsatz das Baby von Kopf bis zum Oberschenkel und ermöglicht eine stabile Lagerung in der Wippe als solches. Eine Kopfmulde lässt, zusammen mit reduzierter Stoffspannung imKopfbereich der Wippe, genügend Platz für das Hinterhaupt, und eine Polsterung an den Seiten und im Oberschenkelbereich stützt Wirbelsäule, Becken und Beine. Ein Dreiklang der Beine aus Flexion, Abduktion und Außenrotation ist sowohl im Einsatz als auch in der Babywippe zu jedem Zeitpunkt gegeben. Dies führt dazu, dass das Baby seine Beine frei und leicht bewegen kann, gleichzeitig seine Motorik fördert und die Fersen für eine gesunde Fußentwicklung nicht permanent eine Kontaktfläche haben. Ist der Neugeborenen-Einsatz mit drei bis vier Monaten zu klein geworden, kann er ganz einfach entfernt werden und die Babywippe bietet dann genügend Raum für viel Bewegung und Spaß. Und ein weiterer – scheinbar selbstverständlicher – Punkt ist wichtig: Am stabilen Fuß der Wippe verfügt die Liegefläche über einen sicheren Fixpunkt. Dies bedeutet, dass das Baby nicht komplett hin- und hergeschaukelt wird, sondern nur der Kopf und Thorax wippen. Dies ist gerade bei Spuckkindern und Reflux Dass Babys Traglinge sind, hat sich bereits weltweit herumgesprochen. Aber was können Eltern tun, wenn sie ihren Schatz einmal nicht ergonomisch korrekt am Körper tragen können? Denn natürlich haben auch frisch gebackene Eltern Bedürfnisse und möchten zwischendurch mal in Ruhe essen oder duschen. Die Lösung: die neue Evolve 3-in-1 Babywippe von Ergobaby als flexible Alltagslösung, mit durchdachtem Design und höchstem Anspruch an Komfort und Ergonomie.

15 Geprüft & empfohlen AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. sehr hilfreich, da sich der Kopf immer in der höchsten Position befindet. Von der Co-Regulation zur Selbstregulation Manchmal ist weniger mehr. Auch das Thema Regulationsstörungen und die Beruhigung des Kindes finden Beachtung. Immer mehr Eltern stöhnen über sogenannte Schreikinder oder auch High Need Babys. Aber oft ist das Problem hausgemacht, da dem Kind immer mehr Reize von außen zur Beruhigung angeboten werden und es davon immer mehr benötigt. Daher verzichtet Ergobaby bei seiner ergonomischen Babywippe bewusst auf den Einsatz von Batterien und Strom. Sobald das Baby alt genug ist, kann es zur Selbstregulation durch Eigenbewegungen von Armen und Beinen die Wippe selbst zum Schwingen bringen. Bei Neugeborenen können Eltern dies manuell übernehmen, oft reicht es aber, das Baby auch nur abzulegen. Für Kleinkinder wird dann ab neun Kilogramm bzw. ab Sitzalter der Schrittgurt mit Klett einfach entfernt und fertig ist der gemütliche Sessel fürs Kinderzimmer. Der elterliche Rücken wird geschont Nach langer ergonomischer Erfahrung im Babytragenbereich weiß Ergobaby, dass Eltern nur Produkte benutzen, die ihnen selbst guttun. Daher hat die Evolve 3-in-1 Babywippe eine sehr rückenschonende Verstellung der drei Positionen der Liegefläche: ein Fußpedal. So können Eltern, auch mit Kind auf dem Arm, die Wippe ganz einfach verstellen und müssen sich dafür nicht auf den Boden begeben. Einfacher geht´s nicht! Aber klar ist – die Mischung macht´s! Es ist immer empfehlenswert, dem Kind alters- und entwicklungsgerechte Angebote zu machen, um es optimal in seiner Entwicklung zu fördern. Auch das ergonomische Tragen, mit oder ohne Tragehilfe, das Liegen (in Rückenlage) im Bett zum Schlafen, das Stillen und Füttern auf dem Arm, das Spielen auf dem Boden (gerne täglich auch in Bauchlage) und die Pflegezeit auf Wickeltisch und Co. haben ihre Berechtigung und tun gut. ' Kontaktinformationen Ergobaby Europe GmbH 20095 Hamburg Tel.: 0151 25204884 professionals@ergobaby.eu www.ergobaby.de Erste AGR-zertifizierte Babywippe von Ergobaby entwickelt Babywippen sind heutzutage ein sehr häufig genutztes Babyprodukt und erfreuen sich immer größer werdender Beliebtheit . Aber bevor der Kauf im Babyfachhandel oder Online erfolgt , sollten Eltern auf die wichtigsten er- gonomischen Mindestanforderungen achten, damit die ganze Familie lange Spaß an solch einem flexiblen Alltagshelfer hat. Mit der Babywippe Evolve 3-in-1 können Kinder ab Geburt rückengesund aufwachsen und Eltern ihr Baby ergonomisch, komfortabel und sicher ablegen. Wir gratulieren der Firma Ergobaby ganz herzlich zu ihrer AGR-zertifizierten Evolve 3-in-1 Babywippe. Geprüft & empfohlen

Geprüft & empfohlen 16 AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. >> Stark wie Herkules! Neuer Autositz bis 80 Kilo gibt Kindern und Erwachsenen extra viel Halt und wächst lange mit Nach Informationen der Thomashilfen für Behinderte GmbH & Co. Medico KG Mobil sein trotz Handicap? Mit Hercules Prime ist das zum Glück überhaupt kein Problem. Der starke Unterstützer bietet alles, was Betroffene sowie Eltern und Betreuer sich wünschen: Sicherheit, Flexibilität, eine lange Nutzungsdauer und so viel Bequemlichkeit, dass auch längere Fahrten unkompliziert möglich sind. Basis für die Entwicklung des neuen großen Reha-Autositzes war das gesamte langjährige Know-how der Reha-Experten von Thomashilfen – kombiniert mit Anregungen von RehaFachhändlern weltweit. Das Ergebnis ist ein optimierter Reha-Autositz, der den Bedürfnissen von Menschen mit Behinderungen noch besser entspricht und viel Raum für individuelle Einstellungen lässt. Ein Reha-Autositz, der mitwächst Kinder und Jugendliche wachsen. Und auch Erwachsene verändern sich. Der Hercules Prime wächst mit und passt sich an. Er ist für Menschen zwischen 1,30 und 1,80 Meter Körpergröße geeignet, die bis zu 80 Kilo wiegen. Sinnvoll ist die Anschaffung vor allem dann, wenn ein klassisches Gurtsystem einfach nicht reicht oder Kopf und Rücken etwas extra Unterstützung benötigen. Besonders praktisch: Nicht nur die Rückenhöhe, die Sitztiefe und die Kopfstütze des Sitzes sind verstellbar, sondern auch die Breite. Im Bereich der Schultern ist zudem eine asynchrone Anpassung möglich. Auch das Zubehör wächst mit! Verschiedene Thoraxpelotten, ein Abduktionsblock, Oberkörper- und Beinführungen sowie eine ausklappbare Fußstütze erlauben eine passgenaue – und somit besonders sichere – Positionierung im Auto. Für das flexible System hat Thomashilfen jetzt sogar ein Patent angemeldet. Crash-Tests eines renommierten Instituts in Anlehnung an die Autositznorm ECE R 44/04 bestand Hercules Prime bereits. Sicherheit im schicken Design Der neue Reha-Autositz kann aber noch viel mehr: Er dreht sich auf Wunsch nach links oder rechts und erleichtert so den Einstieg. Die Neigefunktion um bis zu 20 Grad ist besonders für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit geringer Muskelspannung von Bedeutung. Im Hercules Prime fühlen sie sich geborgen und reisen sicher und bequem. Damit auch Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit besonderen Bedürfnissen überall dabei sein können, hat Thomashilfen den neuen mitwachsenden 80-Kilo-Autositz Hercules Prime entwickelt. Er gibt Kopf und Oberkörper extra viel Halt. – Perfekt für alle, die dem Kinder- autositz entwachsen sind.

17 Geprüft & empfohlen AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Eine schöne Optik erleichtert die Akzeptanz. Das wissen Eltern und Betreuer nur allzu gut. Der neue Hercules Prime besticht deshalb auch durch sein schickes Design. Mit einer sportlichen Silhouette und eleganten weißen Nähten erinnert er an einen Rennsportsitz. Damit Polster und Bezüge selbst nach kleinen Missgeschicken noch wie neu aussehen, können sie abgenommen und bei 40 °C in der Maschine gewaschen werden. Hercules Prime ist damit extra lange nutzbar und für den Wiedereinsatz problemlos geeignet. Neben der Qualität und der Handhabung spielt für Eltern und Betreuer das platzsparende Zusammenklappen eine große Rolle. Mit nur wenigen Handgriffen kann der Hercules Prime schnell auf ein kleines, handliches Maß zusammengeklappt werden. So lässt sich der Sitz auch in kleinen Kofferräumen problemlos transportieren. Auch die Anschaffung funktioniert bei Thomashilfen ganz unkompliziert: Händler, Einrichtungen und Familien können sich den neuen, klein zusammenklappbaren Reha- Autositz per Paketdienst liefern lassen. Alle Infos und Tipps für die Nutzung erhalten Sie auf www.thomashilfen.de. ' Kontaktinformationen Thomashilfen für Behinderte GmbH & Co. Medico KG Presse-Service Cornelia Jens 27432 Bremervörde Tel.: 04761 886-50 presse@thomashilfen.de www.thomashilfen.de Sicher mobil sein mit dem Hercules Prime Eltern und Betreuer von Kindern, Jugendlichen oder Erwachsenen mit Handicap werden das Problem um die sichere Mobilität kennen. Aus dem Kindersitz rausgewachsen stellt sich die Frage, wie Betroffene mit besonderen Bedürfnissen am täglichen Leben möglichst uneingeschränkt teilnehmen können. Die Firma Thomashilfen hat mit dem mitwachsenden Reha-Autositz Hercules Prime eine individualisierbare, sichere und ergonomische Lösung geschaffen. Mit verschiedensten Zubehörteilen kann der Autositz auf die persönlichen Bedürfnisse des Nutzers angepasst werden. Herzlichen Glückwunsch zum AGR-Gütesiegel! Geprüft & empfohlen Hercules Prime besticht durch sein sportliches Design. Mit nur wenigen Handgriffen kann er schnell auf ein kleines, handliches Maß zusammengeklappt werden. Findet auch in kleinen Kofferräumen problemlos platz.

Geprüft & empfohlen 18 AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. >> Neue Babytrage Newborn Haven von BeSafe Geborgenheit und kompromisslose Ergonomie für das Neugeborene Nach Informationen der HTS BeSafe AS Diese neue Babytrage ist die erste von BeSafe, die von Geburt an verwendet werden kann. Sie ist kompromisslos auf Ergonomie und Komfort ausgerichtet, fühlt sich an wie ein Tragetuch und ist dennoch sehr einfach und intuitiv zu bedienen. Die vier Hauptmerkmale der BeSafe Newborn Haven Ergonomie: Die Newborn Haven ermöglicht eine starke Hüftbeugung und wurde vom International Hip Dysplasia Institute“ als „hip healthy product“, also „hüftgesunde Trage“, anerkannt. Mit ihrem einzigartigen „Beutel- design“ unterstützt sie die natürliche C-Run- dung des Rückens von Neugeborenen und ermöglicht eine besonders tiefe Anhock- Spreiz-Haltung. Komfort: Der extra weiche Stoff passt sich der natürlichen Form des Babys an und sorgt für das Gefühl eines Tragetuchs. Auch für den Komfort des Tragenden hat die Babytrage viele Funktionen: Schaumstoffgepolsterte Schultergurte, die die Möglichkeit des Auffächerns bieten und ein extra breiter Hüftgurt, welcher das Gewicht des Babys trägt, unterstützen auch die Rückengesundheit der Eltern. Einfacher Gebrauch: Mit den intuitiv einstellbaren Funktionen lässt sich die Trage einfach und unkompliziert anlegen. So sind die Hände frei für die täglichen Aufgaben. Mit einer praktischen Tasche auf jeder Seite können kleine Gegenstände wie Telefon, Schlüssel oder Schnuller mitgeführt werden. Mithilfe verschiedener Knopfpositionen, die einfach gewechselt werden können, wird die Trage an das wachsende Baby über fünf Monate angepasst. Nachhaltige Materialien: Die Innenseite der Trage besteht aus einer Kombination aus Baumwolle, Polyester und nachhaltig produziertem Tencel™-Lyocell. Dieser Stoff ist Öko-Tex-100-zertifiziert und damit frei von jeglichen Schadstoffen. Die Material-Kombination ist im Vergleich zu reiner Baumwolle umweltfreundlicher, da bei der Herstellung ca. 10- bis 20-fach weniger Wasser verbraucht wird. Das Material fühlt sich auf der Haut des Babys natürlich weich an. Es ist atmungs- aktiv und reguliert so auf natürliche Weise die Körpertemperatur. Der Stoff der Außenseite der Babytrage besteht aus recyceltem, nach dem Global Recycled Standard (GRS) zertifiziertem Polyester, dessen Herstellung im Vergleich zu neuem Polyester 59 Prozent weniger Energie verbraucht. Die Verwendung eines strapazierfähigen und langlebigen Materials macht die Babytrage alltagstauglich und hält auch den wiederholenden Bewegungen von Baby und Erwachsenen stand. Technische Informationen: { { Zulassung: CEN TR 16512 & Anerkennung durch IHDI (International Hip Dysplasia Institute) { { Tragemodus: Bauchtrageweise mit Blick nach innen { { Gewicht des Kindes: 3,2 bis 11 Kilogramm { { Richtwert für die Körpergröße: ab ca. 50 Zentimeter { { Alter (Richtwert ohne Garantie auf Nutzungsdauer oder -begrenzung): ca. 0 bis 12 Monate Warum das Baby getragen werden sollte Nach der Geburt eines Babys braucht die ganze Familie Berührung, Nähe und Wärme. Die weiche, ergonomische Trage bietet genau diese wohlige Nestwärme, von Anfang an: Denn mit der Trage kann ein Neugeborenes sofort getragen werden. Ein weiterer großer Vorteil ist, dass die Hände beim Tagen des Babys frei bleiben. Die gleichzeitige Betreuung älterer Kinder oder das Wahrnehmen anderer Aufgaben wie die Erledigung alltäglicher Arbeiten sind problemlos möglich. In den ersten Lebensmonaten eines Babys spielt das Tragen eine wichtige Rolle für die Bindung zwischen Eltern und Baby, daher ist die Wahl der richtigen Tragehilfe ein Muss. Mit Designdetails, welche die Bedürfnisse eines Neugeborenen in jeder Hinsicht erfüllen, ist die Babytrage Newborn Haven vom norwegischen Hersteller BeSafe so konzipiert, dass sie unseren Kleinsten hilft und sie beruhigt, wenn sie es am meisten benötigen.

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