Para evitar molestias al conducir, las personas que conducen mucho necesitan un asiento que proteja la espalda y que cumpla con numerosos requisitos ergonómicos. Este tipo de asiento también es útil para quienes conducen distancias cortas. Y es que, al igual que la práctica de actividades deportivas a las que no se está acostumbrado, una postura incorrecta, una mala postura y movimientos poco habituales pueden causar molestias en personas sin entrenamiento. En las siguientes páginas encontrará información sobre lo que debe tener en cuenta:

Más del 40% de los conductores alemanes pasan más de una hora y media diaria en su automóvil. Los trabajadores incluidos en el grupo de taxistas, repartidores de pedidos, conductores profesionales o representantes comerciales llegan a estar gran parte del día en el vehículo, y muchos de ellos sufren habitualmente contracturas y dolores de espalda. Eso sucede como consecuencia de la postura al conducir, que suele ser molesta y proporciona una escasa movilidad sobre asientos inadecuados y poco ergonómicos. No solo se ve afectada entonces la salud de su espalda, sino también la capacidad de concentración, lo cual implica un riesgo en materia de seguridad vial. Según los médicos y terapeutas, la "peor forma" de sentarse es la de los conductores, ya que los asientos de los vehículos ofrecen un espacio reducido o casi nulo para cambiar de posición o para estar sentado en movimiento (algo que sí permiten hacer las sillas de oficina). Y el problema es que a menudo se trata de unas cuantas horas. Es por ello que, para prevenir dolores y molestias, los conductores que recorren largas distancias necesitan contar imperiosamente con un asiento que sea adecuado para el cuidado de la espalda y cumpla los numerosos requisitos ergonómicos.

Ejercicios
de espalda