Motto: Rückenfit an der frischen Luft
Regelmäßige, körperliche Bewegung ist für den Rücken grundsätzlich positiv. Ein bewegungsorientierter Lebensstil beugt den weit verbreiteten Rückenschmerzen wirksam vor. Effektiv sind individuell gestaltete Trainingsprogramme, aber es hilft auch die allgemeine Bewegung im Alltag, wie Treppen steigen, Wandern oder Radfahren. An diesem Punkt setzt das Motto des Rückentages 2018 an - rückenfit an der frischen Luft. Neben dem Rückentraining im Fitness-Studio, Gesundheitszentrum oder Sporthalle, ist die Bewegung „outdoor“, also in der Natur besonders empfehlenswert. Mit Natur sind gemeint der Garten, der Stadtpark, die Wiese, der Wald, der See, der Strand oder Fuß- und Radwege.
Weiterlesen
Veranstaltungen und Aktionen
20 % Nachlass auf TOGU Brasil.
Die TOGU Brasil® sind neuartige Tiefenmuskeltrainer für Ihre Gesundheit und Figur. Ausgezeichnet mit dem AGR Gütesiegel. Nachweislich gelenkschonend, handlich und vielseitig einsetzbar bieten Ihnen die Mini-Trainer eine Vielzahl an Übungen und noch mehr Spaß beim Training. Ideal geeignet zur Rückenfitness an der frischen Luft.
Und zum Tag der Rückengesundheit zu besonderen Konditionen.
30 % Rabatt auf Online-Rückenkurs.
ABJETZT/FIT, das AGR geprüfte Online-Heimtrainingsprogramm für den Rücken. Leicht verständliche Trainingsvideos; von Physiotherapeuten entwickelt. Mit 10 Übungseinheiten in 10 Wochen trainieren Sie Ihren Rücken.
Zum Tag der Rückengesundheit 30 % Rabatt auf den Kurs sichern.
Street-Stepper 4 Wochen kostenfrei testen
Passend zum Motto "Rückenfit an der frischen Luft" können Sie sich als Tester für die rückenfreundliche Alternative zum Fahrrad, dem Stepper-Fahrrad bewerben.
Online Rückenschmerzen Befreiungs-Kongress
Auf dem Rückenschmerzen Befreiungs-Kongress lernen Sie von anerkannten Experten die vielfältigen Ursachen von Rücken-Beschwerden kennen und beseitigen.
Das Besondere: dieser Kongress läuft komplett online. Die Teilnahme findet bequem und einfach von zu Hause über Ihren Computer, Handy, Tablet usw. statt.
Und die Teilnahme ist kostenlos.
AGR-Rückenbuch
Pünktlich zum Tag der Rückengesundheit ist „Das große AGR-Rückenbuch – Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und behandeln“ in neuer Auflage bei Amazon und im Buchhandel erhältlich (ISBN 978-3-936119-14-5). Der Ratgeber enthält aktuelle Erkenntnisse und zahlreiche Tipps zu den Bereichen Bewegung, Psyche und Ernährung sowie praktische Rückenübungen.
Alle Informationen für Veranstalter
Für alle Veranstalter und Experten bieten wir verschiedene Serviceangebote:
- Eigenen Event in der Veranstaltungskalender eintragen
- Tipps und Input für die Planung einer eigenen Veranstaltung
- Alle Infos zum Expertenworkshop, der Fachtagung zum Tag der Rückengesundheit
Einfach auf den folgenden Seiten informieren.