agr-aktuell-66

37 Interdisziplinäre Fachbeiträge AGR aktuell 2021/66 | Aktion Gesunder Rücken e. V. Der Nervus vagus spielt eine Schlüsselrolle bei Rückenschmerzen Aufgrund der weiten Verästelung des Nervus vagus ist auch die Zahl der in- nervierten Gewebe und Strukturen und der Einfluss des wichtigsten Nervs des parasympathischen Nervensystems auf ebendiese groß. Noch wichtiger ist allerdings die Summe der Informationen, die von den jewei- ligen Körperregionen über den Nervus vagus an das Zentralnervensystem übermittelt werden. Die sogenannte Integration der Reize im ZNS – und da- mit die Klarheit über beispielsweise die Spannungszustände im Rückenstrecker – ist ein kritischer Faktor hinsichtlich Ent- stehung und Prävention von Rücken- schmerzen. Die Relevanz des Nervus vagus kann in diesem Zusammenhang nicht häufig genug betont werden. Die Manipulation des autonomen Nervensystems sollte daher sowohl von Betroffenen als auch von Therapeuten als wirksame Methode zur Vorbeugung und für die Therapie von Rückenschmerzen in Betracht gezogen werden. Vagus-Atmung in Rückenlage Klopfen/Massieren am Brustbein links Flipping des SCM Klopfen/Massieren der Rippenbögen Vibration des SCM entlang des Verlaufs >> Übung 1.1 >> Übung 2.2 >> Übung 3 >> Übung 2 >> Übung 2.3