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Chaussures de loisirs et sabots de loisirs – musculation et mieux-être pour les pieds

Nos pieds sont chaussés pendant plus d'un tiers de leur vie. Il va de soi que les chaussures jouent un rôle important pour nous déplacer sans nuire à notre santé. Les chaussures et sabots de loisirs doivent répondre à des exigences particulières et être confortables, tout en donnant envie de bouger. Raison de plus pour considérer les moindres détails de ce type de chaussures.

La forme seyante correcte

Marcher pieds nus fortifie les muscles du pied et exerce le sens de l'équilibre, parce que les pieds doivent compenser les inégalités du sol. Sauf que les températures de nos latitudes nous permettent rarement de marcher pieds nus. Les chaussures de loisirs et sabots de loisirs devraient donc disposer d'une coupe optimale irréprochable – en longueur et en largeur. Une coupe optimale de la chaussure dépend de l'emploi de l'embauchoir correct pendant le processus de production. Les embauchoirs devraient s'orienter à la forme naturelle du pied, afin que les chaussures ne serrent pas ni ne soient trop grandes ou trop petites.

Le pied doit disposer de suffisamment d'espace pour bouger, tout en étant maintenu correctement dans la chaussure. Ceci est l'unique possibilité de prévenir les pieds creux, écartés ou plats, qui font souffrir pratiquement la moitié de toutes les populations des pays industrialisés. Une correction de la malposition du pied requiert parfois l'emploi d'une semelle orthopédique ou orthèse plantaire. De ce fait, une chaussure de loisirs devrait être appropriée au port d'une orthèse plantaire. L'embauchoir de la chaussure veille à ce que la chaussure ne puisse pas nuire à la forme naturelle du pied. Il a également pour mission de favoriser le déroulement naturel du pied. Ou en d’autres mots : marcher et courir avec ces chaussures fait plaisir, parce qu'on remarque qu'elles font du bien au pied à chaque pas. Elles forment une base solide pour une marche droite et garantissent une statique et une dynamique optimales pour l'ensemble du système postural et locomoteur du corps. Il va de soi que les sabots doivent disposer de brides de talon s’ils veulent remplir ces conditions.

Le matériau correct

Étant donné que presque toutes les chaussures entourent le pied complètement, il est important que les chaussures veillent à une bonne ventilation des pieds, car nos pieds dégagent quotidiennement une quantité d'humidité non négligeable. Choisissez de préférence des matériaux respirants de ce fait.

L'amortissement optimal

Les dernières années ont connu des changements considérables sur la voie vers une chaussure parfaite. Les concepteurs et dessinateurs comprennent de mieux en mieux ce qui est bon pour les pieds. L'amortissement joue un rôle décisif dans ce contexte. Les chaussures de loisirs et sabots de loisirs de bonne qualité tiennent compte d'une répartition équilibrée du poids, de la vitesse de marche et de course, et du style de marche et de course de chacun. En conséquence, la semelle devrait être plus ou moins bien amortie, suivant les zones de la plante du pied s'y rapportant. Les chaussures et semelles qui s'adaptent individuellement à la forme du pied à travers la chaleur du corps et le poids sont idéales – par exemple le sabot DUX-Clog ou la chaussure d'entraînement DUXfree Trainer de chung shi. Ainsi, la semelle protège le système locomoteur contre les secousses excessives.

Grâce à la conception flexible, la musculature du pied est tenue de veiller à la stabilité requise pour marcher et courir. Dans un tel cas, les experts parlent d'une stimulation dite tactile et proprioceptive de la plante du pied due au sol. En d'autres termes : les pieds sont bien protégés, mais cependant capables de percevoir les déformations du sol. Le corps peut réagir à ces déformations, comme en se déplaçant pieds nus. Ceci a non seulement pour effet de fortifier la musculature du pied, mais sert aussi à mieux stabiliser les articulations du pied.

Conseils

  • Concédez une pause d'un jour à vos chaussures après chaque jour de port. Ceci prolonge leur durée de vie utile et améliore l'hygiène de la chaussure.
  • Les sabots de loisirs fréquemment portés pieds nus devraient être faciles à nettoyer et à désinfecter : ils doivent donc être résistants à l'humidité.
  • Tout ce qui est important pour les vêtements est aussi correct pour les chaussures : veillez à l’absence prouvée de matières potentiellement nocives.

Résumé

  • Les chaussures doivent disposer de propriétés amortissantes optimales et garantir d'éviter toute pression sur le talon et l'avant-pied. Dans l'idéal, le matériau de la semelle s'adapte de façon individuelle au pied à travers le poids corporel et la chaleur du corps.
  • Le sol doit pouvoir stimuler la plante du pied et avoir pour effet de fortifier la musculature du pied et de stabiliser les articulations du pied : entraînement pour toutes les zones du pied.
  • Les embauchoirs et la construction doivent répondre aux connaissances actuelles acquises dans le domaine de la cordonnerie et de la médecine, en longueur comme en largeur.
  • Le pied doit être libre de bouger dans toutes les directions, tout en demeurant bien maintenu, et la chaussure ne doit ni altérer ni modifier la forme naturelle du pied.
  • Une semelle antidérapante est importante.
  • Les chaussures de loisirs devraient disposer d'une semelle intérieure amovible, de sorte à pouvoir utiliser des orthèses plantaires individuelles dans des chaussures qui maintiennent le pied correctement.
  • Les sabots de loisirs sont équipés d'une bride de talon ou d'une autre sécurité de l'arrière-pied. Une bride de talon évite que le sabot puisse glisser du pied par inadvertance et prévient les risques de torsion ou de chute.

Exigences minimales

  • Différentes longueurs d'une largeur suffisante pour l'avant-pied
  • Propriétés amortissantes optimales
  • Sans influence négative sur la forme naturelle du pied
  • Influence positive sur le déroulement du pied
  • Semelles antidérapantes
  • Pas de restrictions de la liberté de mouvement du pied
  • Maintien fiable du pied
  • Stimulation de la plante du pied à travers le sol
  • Ventilation suffisante
  • Sans substances nocives
  • Possibilité d'utiliser des semelles orthopédiques ou orthèses plantaires (uniquement chaussures de loisirs)
  • Appropriation au nettoyage et à la désinfection (sabots de loisirs)
  • Résistance à l'humidité (sabots de loisirs)
  • Sécurité pour l'arrière-pied (sabots de loisirs)

Utilité complémentaire

  • Possibilité d'utiliser des semelles orthopédiques ou orthèses plantaires (uniquement sabots de loisirs)
  • Bride de talon réglable (uniquement sabots de loisirs)

Produits dotés du label de qualité AGR dans ce secteur

Fabricant

chung shi - ME & Friends AG
Rudolf-Diesel-Ring 11
83607 Holzkirchen
ALLEMAGNE
Tél. +49 1805/60 89 80
Fax +49 1805/60 89 82 0
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www.chung-shi.com

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Les mauvaises chaussures causent de gros problèmes

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