Schmerzfrei älter werden –
Wunschgedanke oder machbar?
Online Seminar - Zoom
In diesem 90-minütigen Online-Vortrag erläutert Lina Bayer, wie mit gezielten Maßnahmen, wie altersgerechte Bewegungsübungen, ausgewogener Ernährung und tiefes Körperbewusstsein die Grundlage für ein aktives, schmerzfreies Leben im Alter gelegt werden können. Der Vortrag liefert eine Anleitung für ein Altern mit weniger Einschränkungen und möglichst viel Lebensqualität.
Zielsetzung – Was Sie mitnehmen
- Wissen über die wichtigsten Einflussfaktoren für schmerzfreies Altern
- Praktische Übungen zur Förderung von Beweglichkeit und Mobilität
- Tipps für eine altersgerechte und entzündungshemmende Ernährung
- Ein besseres Verständnis für die Bedeutung von Körperbewusstsein
- Strategien zur Vorbeugung von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
- Konkrete Anregungen zur einfachen Umsetzung im Alltag
- Motivation, die eigene Gesundheit aktiv und langfristig zu fördern
Referentin – Über Lina Bayer
Personal Training,
Heilpraktik, Osteopathie
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Lina Bayer begann ihre sportliche Karriere als Leistungssportlerin im Kunstturnen und machte 2005 ihre Leidenschaft zum Beruf – als Personal Trainerin in Hamburg. Ein schwerer Motorradunfall veränderte alles: Knie und Fuß wurden zertrümmert, die Heilung dauerte fast vier Jahre, und die Einschränkungen bleiben dauerhaft. Diese Erfahrung hat sie gelehrt, dass Gesundheit weit mehr ist als Sport und Ernährung. Seitdem hat sie sich zur Heilpraktikerin und Osteopathin weitergebildet – um ihren Klienten einen ganzheitlichen Ansatz für ein gesundes Leben zu vermitteln.
Überblick
Zielgruppe
Personen, die unter chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen leiden, Physiotherapeuten, Osteopathen und andere Gesundheitsfachkräfte, Trainer und Sportler, die ihr Verletzungsrisiko minimieren möchten, Jeder, der an einem tieferen Verständnis der körperlichen Zusammenhänge interessiert ist.
Datum und Uhrzeit
Donnerstag, 21.10.2027
18:00 bis 19:30 Uhr
Wir behalten uns vor, ein Seminar bei unzureichender Teilnehmerzahl abzusagen.
Kosten
90 € inkl. MwSt.
AGR-Fördermitglieder
zahlen 45 €
Mitglieder der AGR-Partnerverbände
zahlen 63 €
Das brauchen Sie
Benötigt werden PC oder Notebook, Kopfhörer und evtl. ein Mikrofon.
Das Seminar findet via Zoom statt.
Anerkennung
Verlängerung des Zertifikats „Experte für Ergonomie und Rückengesundheit"
( zusätzliche Kosten)
Kontakt
Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V.
Stader Straße 6 · 27432 Bremervörde
04761 926358-0
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