Ergonomisches Büro – worauf es bei der rückenfreundlichen Einrichtung ankommt
Ein ergonomisch eingerichtetes Büro ist die Grundlage für gesunde und produktive Mitarbeiter. Das wichtigste Prinzip dabei: die Haltung regelmäßig wechseln – rückenfreundliche Bürostühle und höhenverstellbare Schreibtische helfen dabei, Belastungen zu reduzieren und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Auch bewegliche Bildschirme, Stehmatten und Unterarmauflagen tragen zu einer ergonomischen Büroeinrichtung bei. Auf den folgenden Seiten finden Sie Übersichten, Checklisten und AGR-zertifizierte Produkte für Ihren Arbeitsplatz.
Büroausstattung mit AGR-Gütesiegel – Übersicht und Kaufratgeber
So richten Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch ein
Ergonomische Bürostühle
Ein guter Bürostuhl regt durch bewegliche Sitzflächen zu ständigen Mikrobewegungen an und trainiert so die Rückenmuskulatur. Je mehr dosierte Bewegung ein Stuhl zulässt, desto besser für Wirbelsäule und Bandscheiben..
Höhenverstellbare Schreibtische
Höhenverstellbare Schreibtische ermöglichen den einfachen Wechsel zwischen Sitzen, Stehen und Bewegen im Arbeitsalltag. Auch Stehpulte bieten eine gute Ergänzung für zwischendurch.
Ergonomische Stehmatten
Stehmatten und Aktivierungsboards beugen Fehlhaltungen und schweren Beinen vor, indem sie den Körper zu ständigen Ausgleichsbewegungen anregen. Das fördert Durchblutung und Stoffwechsel beim Stehen.
Das richtige Licht
Unzureichende Beleuchtung zwingt zu ungünstigen Körperhaltungen und begünstigt Rückenschmerzen. Achten Sie beim Kauf einer Schreibtischlampe auf Lichtintensität, Farbtemperatur und blendarme Ausleuchtung.
Körperzentrierter Arbeitsplatz
Beim körperzentrierten Arbeiten werden alle Geräte und Abläufe auf den Körper ausgerichtet – wichtige Arbeitsgeräte bleiben in unmittelbarer Reichweite. So lassen sich Handgriffe schonend und physiologisch korrekt ausführen.
Bewegungsfördernde Bürokonzepte
AGR-geprüfte Bürokonzepte machen spontane Positionswechsel zum festen Bestandteil des Arbeitstages. Bewegung und Arbeit sind dabei keine Gegensätze – sondern gehören zusammen.
Rehaklinik Sonnhalde: Beispiel eines Bürokonzepts
Die Rehaklinik Sonnhalde hat ein Büro mit AGR-zertifizierten Produkten eingerichtet. Durch das Bürokonzept wird so ganz leicht die Bewegung gefördert.
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