Schlafgesundheit und Regenerationsmanagement:
Grundlagen, Strategien und Anwendungen für die Praxis

Online Seminar - Zoom

Dieser 90 Minuten Online-Vortrag vermittelt Experten aus verschiedenen Berufsfeldern wie der Ergonomie und Rückengesundheit, der Arbeitsmedizin, der Physio- und Ergotherapie sowie dem Bettenfachhandel fundierte Kenntnisse und praktische Ansätze im Bereich der Schlafgesundheit.
Mit einem multidisziplinären Ansatz werden die neuesten Erkenntnisse und Forschungsergebnisse zum Thema Schlaf und dessen Auswirkungen auf die Gesundheit, Produktivität und das allgemeine Wohlbefinden vorgestellt.

Zielsetzung – Was Sie mitnehmen

• Die zentrale Rolle des Schlafs für physische und psychische Gesundheit verstehen
• Schlafprobleme erkennen und geeignete Maßnahmen empfehlen können
• Fachkenntnisse gezielt einsetzen, um Schlafgesundheit am Arbeitsplatz zu fördern
• Tools und Ressourcen für Schlafgesundheitsprogramme in der eigenen Organisation

Referent – Über Dr. André Alesi

Tätigkeitsschwerpunkte in der betrieblichen Gesundheitsförderung, Betreuung von Hochleistungsathleten und der Diagnostik und Prävention von Schlafproblemen. Promotion an der Deutschen Sporthochschule Köln mit Forschungsschwerpunkt zu den Auswirkungen digitaler Mediennutzung, Gaming und E-Sport auf Schlaf, autonome Regulation und hormonelle Balance.