Du wachst morgens häufig wie gerädert auf? Deine Schultern und dein Nacken sind selbst nach einem erholsamen Nachtschlaf verspannt und verkrampft? Je länger du im Bett liegst, umso stärker werden die Verspannungen? Eine mögliche Ursache: dein Kissen passt nicht gut genug zu dir. Was macht ein gutes Kissen aus? Die Antwort auf diese Frage findest du in diesem Beitrag, damit du in Zukunft entspannt aufwachen kannst.