Tipps für Rückengesundheit & Ergonomie

Hier finden Sie hilfreiche Tipps zu rückengerechtem Sitzen, Arbeiten und Bewegen – für weniger Beschwerden und mehr Wohlbefinden im Alltag.

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Ein gut einstellter Autositz kann die Belastungen für den Rücken reduzieren. Zertifizierte Sitze bieten zusätzliche Einstellmöglichkeiten, die den entscheidenden Unterschied machen können. Hier klicken.

Autositz richtig einstellen

Einstellung ergonomischer Autositz

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Fahrrad richtig einstellen

Fahrradfahren ist gesund, aber achten Sie vorher unbedingt auf die passenden Einstellungen. Hier klicken.

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Mit der Bürostuhleinstellung die Basis schaffen und weitere Infos, was Ihrem Rücken gut tut. Hier klicken.

Bürostuhl richtig einstellen

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Fit im Homeoffice

Mit Abwechslung den Rücken fit halten! Anregungen, Tipps und Übungen für die Arbeit im Büro zu Hause. Hier klicken.