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Informationen über Rückenschmerzen und zur Rückengesundheit

AGR-MAGAZIN

Kostenloser Ratgeber mit praktischen Tipps für einen rückengerechten Alltag.

Rückenschmerzen vermeiden – wie das geht lesen Sie im AGR-MAGAZIN. Blättern Sie einfach mal durch.

Das große AGR-Rückenbuch

Verspannt, verdreht und überlastet. Kein anderer Bereich des Körpers bereitet so viele Probleme wie unser Rücken. Dagegen wird gespritzt, eingerenkt und operiert – viel zu häufig und nur selten mit dem gewünschten Erfolg. Dabei ist unsere Kehrseite ein echtes Meisterstück der Evolution. Auch wenn es schwerfällt zu glauben: 90 Prozent aller Rückenschmerzen müssen nicht sein!

Denn die meisten Menschen haben lediglich verlernt, vernünftig mit ihrem Rücken umzugehen. Doch was man verlernt hat, kann man auch wieder erlernen. Mit diesem Buch halten Sie die neuesten Erkenntnisse und zahlreiche Tipps zum großen Thema „Rücken" in der Hand. Und wer sich an die einfachen Empfehlungen zu Bewegung, Psyche und Ernährung hält, kann schon bald sagen: Rückenschmerzen? – Mit mir nicht mehr!

Das große AGR-Rückenbuch kommt mit der geballten Kompetenz von mehr als 20 Jahren Arbeit der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. daher und bündelt auf unterhaltsame Art und Weise das Wissen zahlreicher Experten, die sich in ihrem Berufsleben um nichts anderes kümmern, als um einen gesunden Rücken.

Erhältlich im Buchhandel oder als E-Book:

  • Das große AGR-Rückenbuch - Print-Version
    ISBN 978-3-936119-14-5

  • Das große AGR-Rückenbuch - E-Book
    beispielsweise bei Amazon

Gesundheitsrisiko Sitzen!?

Zehn erstaunliche Fakten und was wir daraus lernen können

Herausgeber:
Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung (BAG) e. V.
in Kooperation mit Aktion Gesunder Rücken e. V.

Die Broschüre bietet Ihnen umfassende Informationen über Fakten und Hintergründe zu der Gesundheitsgefahr durch das Sitzen. Darüber hinaus werden umfangreiche Lösungsansätze vorgestellt, die vor allem für Menschen wichtig sind, die beruflich einer sitzenden Tätigkeit nachgehen. Dabei eignet sich auch das Büro als Bewegungsraum und selbst kleine Arbeitspausen können so gestaltet werden, dass sie Platz für Bewegung im Alltag bieten.

Rücken-Newsletter der Aktion Gesunder Rücken e. V.

Erhalten Sie wie über 13.000 andere Menschen die besten AGR-Infos rund um die Rückengesundheit per E-Mail und bleiben Sie dran am Thema Rücken und Ihrem rückenfreundlichen Alltag.

Infos - News - Aktions- und Veranstaltungstipps

Medienservice für Rücken-Experten

AGR-MAGAZIN

Sie beschäftigen sich beruflich mit dem Thema Rücken?
Dann unterstützen wir Ihre Arbeit mit 100 kostenlosen AGR-MAGAZINEN pro Jahr.

Das AGR-MAGAZIN ist eine kostenlose Zeitschrift mit praktischen Tipps für einen rückengerechten Alltag für Ihre Patienten, Mitarbeiter oder Rückenschul-Kursteilnehmer. Bis zu 100 AGR-MAGAZINE stellen wir Ihnen auf Anforderung pro Jahr kostenfrei zur Verfügung. Als AGR-Fördermitglied sind bis zu 2.000 Exemplare kostenfrei möglich. Ihr Vorteil: Bei einem angenommenen Jahresbedarf zwischen 200 und 2.000 Exemplaren entspricht dies einem Wert von 50 Euro bis 500 Euro. Weitere Informationen zur Fördermitgliedschaft finden Sie HIER.

Inhalte AGR-MAGAZIN

Das AGR-MAGAZIN beinhaltet unter anderem:

  • Die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen
  • Was kann ich zur Vorbeugung tun?
  • Die besten Übungen zum Nachturnen!
  • Hilfsmittel, die mir den Alltag erleichtern können
  • Worauf muss ich bei der Auswahl rückenfreundlicher Produkte achten?
  • Hilfe bei der Auswahl rückengerechter Produkte

Die komplette aktuelle Ausgabe als Online-Versionen:

Adresseindruck in das AGR-MAGAZIN

Gegen Erstattung der Selbstkosten ist es – exklusiv für Fördermitglieder – möglich Ihre Adresse (1-farbig, auch kleine Logos möglich – wird bei Bedarf geprüft), sowie weitere Informationen wie Ihre Öffnungszeiten oder Ihr spezielles Angebot in das dafür vorgesehene Feld auf der ersten Seite zu drucken.

Für die Druckaufbereitung werden 25 Euro zzgl. MwSt (unveränderte Wiederholung des ersten Eindrucks nur 12 Euro zzgl. MwSt) berechnet und bis zu einer Stückzahl von 2.000 Exemplaren bleibt der Preis für den Eindruck gleich – 35 Euro/pro 1.000 Exemplare zzgl. MwSt. Das heißt, dass Sie für eine Menge von bis zu 2.000 Exemplaren nur 95 Euro zzgl. MwSt bezahlen – für die AGR-Magazine selbstverständlich wie gewohnt nichts. Die Rechnung für den Eindruck geht direkt an Sie.

Der Ablauf

Sie schicken uns per E-Mail die gewünschte Stückzahl – Ihren Jahresbedarf - und den von Ihnen gewünschten Eindruck (evtl. mit Logo oder auch Öffnungszeiten).
Anschließend bekommen Sie von uns einen Korrekturabzug. Nach Ihrer Freigabe, wird die gewünschte Menge sofort gedruckt und Ihnen umgehend zugesendet.
Auch die Rechnung für den Eindruck bekommen Sie direkt von der Druckerei.
Die Kosten für eine Menge von bis zu 2.000 Exemplaren beträgt 95 Euro zzgl. MwSt (35 Euro/1.000 Exemplare für den Druck und 25 Euro für die Druckaufbereitung) – für die AGR-Magazine 0 Euro.

Sie haben Fragen dazu?

Bitte rufen Sie uns einfach an, wir beraten Sie gern. Tel. 04761/926358313 oder senden Sie uns eine Mail an Martina.Bargsten@agr-ev.de

Jetzt kostenfrei anfordern:
  • Hier klicken und online anfordern

  • Anforderung per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

  • Anforderung telefonisch unter 04761/9263580

AGR aktuell

Interdisziplinäre Fachzeitschrift, Erscheinung halbjährig

Die AGR aktuell informiert Rücken-Experten interdisziplinär rund um das Thema Rückenschmerz und Rückengesundheit. Sie erscheint zweimal im Jahr. Sie erhalten Ihre Ausgaben kostenfrei per Post geliefert.

Blättern Sie online in der aktuellen Ausgabe:

AGR aktuell 61 / Mai 2019

Inhalte AGR aktuell

In der AGR aktuell finden Sie unter anderem:

Eigene Beiträge veröffentlichen

Veröffentlichen Sie eigene Beiträge

Dieses Medium können Sie - als AGR-Fördermitglied - nach Absprache auch zur Veröffentlichung eigener Arbeiten nutzen.
Bitte setzen Sie sich dafür direkt mit Kim Jagels (Tel. 04761/9263580) in Verbindung.

Aktueller Redaktionsschluss ist der 01.03.2020.

Archiv - AGR aktuell der letzten Jahre als Download

AGR Aktuell ArchivAGR Aktuell Archiv

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1AGR aktuell 61 / Mai 2019AGR aktuell 61 / Mai 201913.21 MBPDF202 mal
2AGR aktuell 60 / November 2018AGR aktuell 60 / November 201810.3 MBPDF566 mal
3AGR aktuell 59 / Mai 2018AGR aktuell 59 / Mai 20188.55 MBPDF1347 mal
4AGR aktuell 58 / November 2017AGR aktuell 58 / November 20177.6 MBPDF2135 mal
5AGR aktuell 57 / Juni 2017AGR aktuell 57 / Juni 20173.51 MBPDF3757 mal
6AGR aktuell 56 / November 2016AGR aktuell 56 / November 20163.01 MBPDF3093 mal
7AGR aktuell 55 / Mai 2016AGR aktuell 55 / Mai 20163.7 MBPDF6019 mal
8AGR aktuell 54 / November 2015AGR aktuell 54 / November 20153.64 MBPDF5431 mal
9AGR aktuell 53 / Mai 2015AGR aktuell 53 / Mai 20153.21 MBPDF7356 mal
10AGR aktuell 52 / Dezember 2014AGR aktuell 52 / Dezember 20145.12 MBPDF3832 mal
11AGR aktuell 51 / Mai 2014AGR aktuell 51 / Mai 20145.57 MBPDF5289 mal
12AGR aktuell 50 / November 2013AGR aktuell 50 / November 20135.07 MBPDF11445 mal
13AGR aktuell 49 / Mai2013AGR aktuell 49 / Mai20135.9 MBPDF13639 mal
14AGR aktuell 48 / November 2012AGR aktuell 48 / November 20124.06 MBPDF15495 mal
15AGR aktuell 47 / Mai 2012AGR aktuell 47 / Mai 20125.73 MBPDF11719 mal
16News Letter 46 / November 2011News Letter 46 / November 20112.94 MBPDF10139 mal
17News Letter 45 / April 2011News Letter 45 / April 20111.96 MBPDF10923 mal
18News Letter 44 / September 2010News Letter 44 / September 20102.46 MBPDF7438 mal
19News Letter 42 / September 2009News Letter 42 / September 20092.9 MBPDF7837 mal
20News Letter 41 / März 2009News Letter 41 / März 20092.86 MBPDF5366 mal
21News Letter 40 / Oktober 2008News Letter 40 / Oktober 20081.17 MBPDF8541 mal
22News Letter 39 / Februar 2008News Letter 39 / Februar 20081.38 MBPDF9283 mal
23News Letter 38 / August 2007News Letter 38 / August 20072.05 MBPDF10581 mal
24News Letter 37 / Februar 2007News Letter 37 / Februar 2007948.43 KBPDF7924 mal
25News Letter 36 / August 2006News Letter 36 / August 20064.84 MBPDF8748 mal
26News Letter 35 / Januar 2006News Letter 35 / Januar 20062.78 MBPDF6043 mal
27News Letter 34 / August 2005News Letter 34 / August 20052.09 MBPDF3519 mal
28News Letter 33 / Januar 2005News Letter 33 / Januar 20051016.17 KBPDF6476 mal
29News Letter 32 / Juli 2004News Letter 32 / Juli 2004912.67 KBPDF4877 mal
30News Letter 31 / März 2004News Letter 31 / März 20041.26 MBPDF5699 mal
31News Letter 30 / November 2003News Letter 30 / November 2003667.88 KBPDF4725 mal
32News Letter 29 / Juni 2003News Letter 29 / Juni 20031.38 MBPDF4636 mal
33News Letter 28 / Januar 2003News Letter 28 / Januar 2003536.24 KBPDF4531 mal
34News Letter 27 / September 2002News Letter 27 / September 20023.27 MBPDF4707 mal
35News Letter 26 / Mai 2002News Letter 26 / Mai 2002855.84 KBPDF4555 mal
36News Letter 25 / Januar 2002News Letter 25 / Januar 20021.96 MBPDF4564 mal
37News Letter 24 / Juli 2001News Letter 24 / Juli 20011.04 MBPDF5711 mal
38News Letter 23 / April 2001News Letter 23 / April 20011.34 MBPDF5120 mal

Archiv - Anlagen zur AGR aktuell

Anlage zur AGR aktuell 60Anlage zur AGR aktuell 60

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1Rehab RueckenpatientenRehab Rueckenpatienten521 KBPDF428 mal

Anlagen zur AGR aktuell 55Anlagen zur AGR aktuell 55

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1FPZ StudienFPZ Studien7.08 MBPDF2841 mal

Anlagen zur AGR aktuell 54Anlagen zur AGR aktuell 54

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1Knochenfreundliche ErnährungKnochenfreundliche Ernährung21.83 KBPDF2769 mal

Anlagen zur AGR aktuell 53Anlagen zur AGR aktuell 53

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1Life Kinetik® - revolutionär anders!Life Kinetik® - revolutionär anders!143.72 KBPDF3600 mal
2EEG Studie swopperEEG Studie swopper219.74 KBPDF2230 mal

Anlagen zur AGR aktuell 52Anlagen zur AGR aktuell 52

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1Chiropraktik aus neurologischer SichtChiropraktik aus neurologischer Sicht13.02 KBPDF2001 mal

Anlagen zur AGR aktuell 51Anlagen zur AGR aktuell 51

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1Studie FersendämpfungStudie Fersendämpfung3.43 MBPDF2139 mal
2Resolution Spitzenverbandes der Heilmittelverbände (SHV) e.V.Resolution Spitzenverbandes der Heilmittelverbände (SHV) e.V.34.15 KBPDF1714 mal

Anlagen zur AGR aktuell 49Anlagen zur AGR aktuell 49

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1SteigtechnikSteigtechnik1.57 MBPDF3130 mal
2Microsoft Hardware - Ergonomie am SchreibtischMicrosoft Hardware - Ergonomie am Schreibtisch389.09 KBPDF3697 mal

Anlagen zum News Letter 44Anlagen zum News Letter 44

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1Auf Biegen und BrechenAuf Biegen und Brechen60.31 KBPDF2843 mal

Anlagen zum News Letter 43Anlagen zum News Letter 43

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1Positive Auswirkungen von Shiatsu BehandlungenPositive Auswirkungen von Shiatsu Behandlungen15.24 KBPDF2431 mal
2Die Yellow-Head-MethodeDie Yellow-Head-Methode645.27 KBPDF6818 mal

Anlagen zum News Letter 41Anlagen zum News Letter 41

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1Fakten und Daten zur Alexander TechnikFakten und Daten zur Alexander Technik13.41 KBPDF2671 mal
2Die Alexander MethodeDie Alexander Methode15.9 KBPDF2577 mal

Anlagen zum News Letter 40Anlagen zum News Letter 40

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1Seminar Wirbelsäule - Ein Rück- und Ausblick von Dr. UllrichSeminar Wirbelsäule - Ein Rück- und Ausblick von Dr. Ullrich54 KBPDF3589 mal
2Ergebnisse der 23. JahrestagungErgebnisse der 23. Jahrestagung82.19 KBPDF3392 mal

Anlagen zum News Letter 39Anlagen zum News Letter 39

Anlagen zum News Letter 37Anlagen zum News Letter 37

AGR-Vortragsset

Zum Einsatz bei Veranstaltungen oder Vorträgen und in der Rückenschule

Das AGR-Vortragsset ist eine Sammlung von weit über 100 anschaulichen Grafiken inklusive Power-Point-Präsentation.
Die Abbildungen behandeln erstens medizinische Grundlagen rund um den Rücken. Zweitens veranschaulichen sie die Anforderungen an rückengerechte Produkte in den verschiedensten Lebensbereichen. Neben den Grafiken erhalten Sie viele Hintergrundinformationen in Textform.

Das Set unterstützt Sie damit bei der individuellen Erstellung von Vorträgen im Bereich Rücken und Verhältnisprävention.

Sie erhalten das AGR-Vortragsset mit allen Abbildungen auf einem USB-Stick.

Das Vortragsset kostet 65 Euro (inkl. Versand und Mwst.)

Inhalt AGR-Vortragsset

Die Abbildungen veranschaulichen Themen wie

  • medizinische Grundlagen rumd den Rücken
  • Anforderungen an rückengerechte Produkte in den verschiedenen Lebensbereichen
  • Unterstützung der Wirbelsäule im Alltag durch ein rückenfreundliches Umfeld (Verhältnisprävention)

Zur Verhältnisprävention erhalten Sie zahlreiche Hintergrundinformationen zu vielfältigen Themenbereichen wie

  • Auto und LKW
  • Sport
  • Garten
  • Schlaf / Bett
  • Sitzmöbel
  • Schuhe
  • Kinderrücken
  • Altern
  • Büro
  • Industrie
  • Therapie

Weiterführende Informationstexte stehen online zur Verfügung. So haben Sie alle Informationen schnell zur Hand und können auch unterwegs an Ihrem Vortrag arbeiten und müssen keine zusätzlichen Unterlagen mitführen.

Sie erhalten das AGR-Vortragsset mit allen Abbildungen handlich auf einem USB-Stick mit folgenden Dateien:

  • Präsentation, deutsch
  • Grafiken, farbig, deutsch
  • Grafiken, schwarz-weiß, deutsch
  • Grafiken, farbig, englisch
  • Grafiken, farbig, spanisch
  • Grafiken, farbig, französisch

Hier finden Sie als Download eine Vorschau der enthaltenen Grafiken: Vorschau Vortragsset (5.93 MB)

Update

Damit Sie immer auf dem aktuellen Stand bleiben, informieren wir Sie, sobald Aktualisierungen vorliegen. Diese kostenlosen Updates können sie einfach online downloaden. So sind Sie zum Thema Verhältnisprävention immer auf dem neusten Stand und können diese Informationen an Ihre Patienten und Kunden weitergeben.

Kostenlos für AGR-Fördermitglieder

Das Vortragsset ist Bestandteil unseres Vorteilsprogramms für AGR-Fördermitglieder. Fördermitglieder erhalten das AGR-Vortragsset kostenlos. Weitere Informationen zur Fördermitgliedschaft finden Sie HIER
Kontakt für Fragen oder Bestellung:
  • per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

  • per Telefon unter 04761/9263580

Gesundheitsrisiko Sitzen!?

Zehn erstaunliche Fakten und was wir daraus lernen können

Herausgeber:
Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung (BAG) e. V.
in Kooperation mit Aktion Gesunder Rücken e. V.

Die Broschüre bietet Ihnen umfassende Informationen über Fakten und Hintergründe zu der Gesundheitsgefahr durch das Sitzen. Darüber hinaus werden umfangreiche Lösungsansätze vorgestellt, die vor allem für Menschen wichtig sind, die beruflich einer sitzenden Tätigkeit nachgehen. Dabei eignet sich auch das Büro als Bewegungsraum und selbst kleine Arbeitspausen können so gestaltet werden, dass sie Platz für Bewegung im Alltag bieten.

Auf Wunsch stellen wir Ihnen gedruckte Exemplare zum Selbstkosten-Preis zur Verfügung. Bitte nennen Sie uns die benötigte Anzahl und wir teilen Ihnen unverbindlich die anfallenden Kosten für Sie mit.
Rufen Sie uns einfach unter 04761/9263580 an oder senden Sie uns eine E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.