Pilates-Special: Rücken

Kursangebot: Pilates-Special Rücken

 Pilates ist bestens geeignet, die Halte-Muskulatur wahrzunehmen und zu stärken. Die Wirbelsäule wird durch verschiedene Übungen, die alle Menschen mehr oder weniger intensiv durchführen können, mobilisiert und gekräftigt, was zu einer aufrechten Körperhaltung führt.

Das Besondere an Pilates ist, dass die den Rücken stabilisierende Rumpfmuskulatur mit kleinen Bewegungen angeregt wird und die Dehnung von sowohl von Muskeln als auch Faszien in den Übungen enthalten sind.

Allgemeine Informationen:

Die Veranstaltung ist natürlich kostenlos.

Mitzubringen wären lediglich bequeme Kleidung, hallengeeignete Schuhe oder dickere Socken, ein Handtuch zum Unterlegen (Matten sind vorhanden) und gegebenenfalls etwas zum Trinken

Anfahrt:

S1/S3 bis Stadthausbrücke (Ausgang in Fahrtrichtung), HVV-Bus 16, 17 bis Michaeliskirche