Rücken-Blog
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Auf dem Sofa lümmeln, ohne dass der Rücken leidet? – So geht’s!
Rücken-Blog Dienstag 9.10.2018 | 12:19 Uhr199 Minuten. Das ist die Zeit, die wir im Durchschnitt täglich auf dem Sofa sitzen und Fernsehen gucken. Entspannend! Aber auch anstrengend. Nämlich für den Rücken. Denn viele Sofas sind nicht besonders rückenfreundlich: durch gesessen, zu niedrig, schlecht konstruiert. Doch[…]
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Was hilft am besten gegen Verspannung?
Rücken-Blog Freitag 5.10.2018 | 09:04 UhrEin Allerweltsleiden: Schmerzhafte Verspannungen im Nacken und unteren Rücken. Wie soll man sich noch frei bewegen, wenn man vor jeder falschen Bewegung Angst haben muss, weil die Schmerzen zu groß werden? Dann ist kein normaler Alltag mehr möglich – vielleicht[…]
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Eine Frage des Widerstands
Rücken-Blog Dienstag 2.10.2018 | 11:06 UhrRückenfreundliches Oberkörpertraining Wann haben Sie zuletzt ganz gezielt Ihren Oberkörper trainiert? Den Rücken, die Arme, den gesamten Rumpf? Unsere Beine werden im Alltag ganz nebenbei gestärkt – bei jedem Spaziergang, beim Treppensteigen und Radfahren. Wenn Sie den oberen Körper fit[…]
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Autofahren ohne Rückenschmerzen
Rücken-Blog Montag 1.10.2018 | 11:02 UhrMit dem richtigen Sitz und einer rückenfreundlichen SitzeinstellungWie lange sitzen Sie täglich im Auto? Fahren zur Arbeit, zum Einkaufen, die Kinder zu ihren Freizeitaktivitäten? Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann sind Sie nicht allein: Viele Menschen sitzen nicht nur zu[…]
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Veranstaltungs-tipp: therapie on tour
Rücken-Blog Donnerstag 20.09.2018 | 08:29 UhrBald ist es soweit - erstmals "therapie on Tour" in Bochum Der Treffpunkt für Therapeuten
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