Rücken-Blog
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Lese-Tipp: Publikation "Wirbelsäule und Rücken"
Rücken-Blog Freitag 10.08.2018 | 10:19 UhrEine neue Ausgabe der Broschüre "Wirbelsäule und Rücken" des Reflex Verlages ist erschienen.
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Beim Hausputz an den Rücken denken
Rücken-Blog Dienstag 24.07.2018 | 15:04 UhrDas groß Reinemachen steht wieder an: Ausmisten, aufräumen, Fenster putzen. Oft dauert die Putzaktion das gesamte Wochenende und ist am Ende anstrengender als gedacht. Denn die ungewohnten Bewegungen können für den Körper eine Belastung sein. Die Folgen: Muskelkater und Rückenschmerzen.[…]
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Aktiv arbeiten –Bewegungspausen beugen Rückenschmerzen vor
Rücken-Blog Montag 23.07.2018 | 14:46 UhrIm Büro zu arbeiten heißt, acht Stunden am Stück zu sitzen. Mehr als 21 Millionen Menschen in Deutschland gehören zu denen, die ihren Arbeitstag am Schreibtisch verbringen. Leicht passiert es, dass man diese Zeit in einer starren Körperhaltung verbringt. Fehlbelastungen[…]
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Ist dieser Schreibtischstuhl wirklich gut für meinen Rücken? – Das Gütesiegel der Aktion Gesunder Rücken sagt es Ihnen
Rücken-Blog Mittwoch 18.07.2018 | 11:10 UhrWenn Sie Rückenschmerzen haben, kennen Sie sicher die folgende Situation: Ihr Arzt hat Ihnen empfohlen, im Alltag Ihren Rücken nicht unnötig zu belasten. Sie beschließen deshalb, sich endlich einen neuen Schreibtischstuhl zu kaufen. Doch welchen sollten Sie nehmen? Was genau[…]
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Übungen für einen starken Rücken
Rücken-Blog Freitag 13.07.2018 | 11:18 UhrEin starker Rücken ist eine gute Voraussetzung, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Gerade im Alltag ist unsere Wirbelsäule zahlreichen Belastungen ausgesetzt, denn Fehlhaltungen, einseitige Beanspruchung oder auch mangelnde Bewegung können zu schmerzhaften Verspannungen und Rückenschmerzen führen. Mit einfachen Übungen kann der Rücken[…]
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