Rücken-Blog
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3 spannende Ansätze für mehr Bewegung im Alltag
Rücken-Blog Donnerstag 13.06.2019 | 15:32 UhrBekommen Sie oft auch zu wenig Bewegung ab? Das Fitnessstudio ist zu weit entfernt oder Ihr Budget dafür knapp bemessen? Vielleicht lockt Ihre Couch oder Ihr innerer Schweinehund hält Sie vom Workout ab. Dabei liegt die Lösung zum Greifen nahe:[…]
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Training der Tiefenmuskulatur – die beste Medizin für den Rücken
Rücken-Blog Freitag 7.06.2019 | 08:02 UhrEin ausreichend starkes Muskelkorsett rund um die Wirbelsäule gilt schon seit vielen Jahren als Garant für einen schmerzfreien Rücken. Doch warum plagen sich dann selbst Bodybuilder mit Kreuzweh herum? Weil es vor allem auch darauf ankommt, welche Muskeln man trainiert.[…]
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Konservative Alternative bei drohender Wirbelsäulen-OP
Rücken-Blog Montag 3.06.2019 | 11:59 UhrBevor ein Patient aufgrund von Rückenbeschwerden an der Wirbelsäule operiert wird, sollten alle konservativen Therapiemöglichkeiten ausgeschöpft werden. Aufgrund begrenzter Budgets ist es für Fachärzte in Orthopädie und Unfallchirurgie allerdings oft schwer, umfangreiche konservative Therapiealternativen anzubieten. Erweiterte Möglichkeiten bieten hier Selektivverträge,[…]
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Augentraining - Verhaltensprävention am Bildschirmarbeitsplatz
Rücken-Blog Dienstag 28.05.2019 | 07:58 UhrErgonomische Empfehlungen, das dynamische Sitzen und passende Übungen für den körperlichen Ausgleich am Bildschirmarbeitsplatz werden immer wieder beschrieben. Die Augen jedoch werden allzu oft stiefmütterlich behandelt, obwohl sie am Bildschirm Schwerstarbeit leisten.
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Die kleine Haltungsschule für den rückenfreundlichen Alltag
Rücken-Blog Freitag 24.05.2019 | 07:40 UhrViele Rückenprobleme ließen sich durch eine bessere Haltung bei Alltagsbewegungen vermeiden. Nur leider haben die meisten von uns sich schon in der Kindheit falsche Bewegungsmuster angeeignet. Wirbelsäulenexperte Dr. Reinhard Schneiderhan erklärt, wie es mit Hilfe der kleinen Haltungsschule auch als[…]
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