Gemeinsam gegen Rückenschmerzen!

Hilfe und Infos rund um den Rücken und ein rückenfreundliches Leben

Rücken-Blog

  • 3 spannende Ansätze für mehr Bewegung im Alltag

    Rücken-Blog

    Bekommen Sie oft auch zu wenig Bewegung ab? Das Fitnessstudio ist zu weit entfernt oder Ihr Budget dafür knapp bemessen? Vielleicht lockt Ihre Couch oder Ihr innerer Schweinehund hält Sie vom Workout ab. Dabei liegt die Lösung zum Greifen nahe:[…]

    Weiterlesen
  • Training der Tiefenmuskulatur – die beste Medizin für den Rücken

    Rücken-Blog

    Ein ausreichend starkes Muskelkorsett rund um die Wirbelsäule gilt schon seit vielen Jahren als Garant für einen schmerzfreien Rücken. Doch warum plagen sich dann selbst Bodybuilder mit Kreuzweh herum? Weil es vor allem auch darauf ankommt, welche Muskeln man trainiert.[…]

    Weiterlesen
  • Konservative Alternative bei drohender Wirbelsäulen-OP

    Rücken-Blog

    Bevor ein Patient aufgrund von Rückenbeschwerden an der Wirbelsäule operiert wird, sollten alle konservativen Therapiemöglichkeiten ausgeschöpft werden. Aufgrund begrenzter Budgets ist es für Fachärzte in Orthopädie und Unfallchirurgie allerdings oft schwer, umfangreiche konservative Therapiealternativen anzubieten. Erweiterte Möglichkeiten bieten hier Selektivverträge,[…]

    Weiterlesen
  • Augentraining - Verhaltensprävention am Bildschirmarbeitsplatz

    Rücken-Blog

    Ergonomische Empfehlungen, das dynamische Sitzen und passende Übungen für den körperlichen Ausgleich am Bildschirmarbeitsplatz werden immer wieder beschrieben. Die Augen jedoch werden allzu oft stiefmütterlich behandelt, obwohl sie am Bildschirm Schwerstarbeit leisten.

    Weiterlesen
  • Die kleine Haltungsschule für den rückenfreundlichen Alltag

    Rücken-Blog

    Viele Rückenprobleme ließen sich durch eine bessere Haltung bei Alltagsbewegungen vermeiden. Nur leider haben die meisten von uns sich schon in der Kindheit falsche Bewegungsmuster angeeignet. Wirbelsäulenexperte Dr. Reinhard Schneiderhan erklärt, wie es mit Hilfe der kleinen Haltungsschule auch als[…]

    Weiterlesen

LOGIN

Rücken-Newsletter der Aktion Gesunder Rücken e. V.

Erhalten Sie wie über 13.000 andere Menschen die besten AGR-Infos rund um die Rückengesundheit per E-Mail und bleiben Sie dran am Thema Rücken und Ihrem rückenfreundlichen Alltag.

Infos - News - Aktions- und Veranstaltungstipps

Partner

Die aufgeführten Partner geben Ihnen einen kleinen Einblick in unsere Kooperationen. Eine vollständige Übersicht finden Sie auf unserer Seite